雅文社整理的《登天的感觉》读后感（精选18篇），提供参考，希望能够帮助到大家。
《登天的感觉》读后感 篇1
今天，我向大家推荐的是《登天的感觉》一书。我非常喜爱这本书，也十分崇敬这本书的作者。
这本书是岳晓东博士在哈佛大学作心理咨询的一本咨询案例集。他精选了10个在哈佛大学期间做的、较有代表性咨询案例，来告诉我们自己对心理咨询的方法理论和体会，及在咨询中常遇到的问题，利用深入浅出的表达方式介绍了心理咨询的基本理论和方法。虽然这是一本非学术专著，但是我觉得这本书可以纠正非心理学人士对心理咨询的误解以及引导一般咨询者咨询过程中走出常见误区，又可以让心理学工作者对心理咨询有更深入理解。该书的篇幅不长，但在10个案例里却已经涵盖了心理咨询许多方面，包括对人本疗法，分析方法，行为疗法，认知疗法，现实疗法，格式塔疗法，交叉疗法等心理咨询与治疗的主要流派及其方法的解释。而且岳晓东博士把心理咨询的理论巧妙地贯穿在各个案例中，显得具体形象生动易懂，同时他还把心理咨询中遇到的问题与解决的方法融会其中，令人深受启发。它被称为所有心理咨询爱好者的入门首选书，使国内成千上万的人对心理咨询开始有所了解，改变了很多人的生活。它的长期热销，证明了人们对真正优秀的心理学图书的渴求。
在书中，最先给我留下深刻印象的是岳晓东博士在乘飞机去美国波士顿大学求学的途中，他和一个美国心理咨询教授谈话的内容。从谈话中，岳晓东第一次听到了关于心理咨询的描述——那就是登天的感觉。“感到在腾云驾雾”，“感到自己站在世界之顶”，“自我感觉良好”……而也正因为这种描述，使人不由想一步步了解蒙着一层神秘面纱的心理咨询的真正面目。在读书的过程中，我禁不住被岳晓东博士那种细致入微的工作态度所打动，同时也深深的感动与他那种帮助别人疏导心理，带来幸福，助人自助而拥有的“登天的感觉”！
例如在《万般内疚为了谁》中，本来岳晓东博士运用的是现实疗法，但是后来发现来访者还是无法调节自己的心理问题，后来运用分析疗法终于发掘出问题的根源。在《问你是否还爱我》中作者主要运用了认知疗法但是在咨询的过程中，作者穿插了分析疗法在《我想从哈佛大学转学》中，岳晓东就用自己的`亲身经历谈了一个反移情倾向的问题，这是咨询者比较容易犯的一个错误，也是咨询中较难处理的一个问题。他很坦白地告诉读者他在心理咨询中遇到的问题以及犯的一些错误。
一颗助人的心是最宝贵的，看到别人心陷牢笼时，帮助他（她）找到钥匙重获自由。如作者对慕贤。看本书的时候，正好实话实说在播一期《姐弟》，弟弟在迈出找姐姐的那一步时，拯救了自己的心灵。现在看gcdf技能，贯穿其中的何尝不是助人自助的理念。在行动上助人简单，而在心灵上助人却不简单，真是需要智慧，否则适得其反，就像咱们父母对孩子有害的“爱”。
十个案例一口气读下来，我也终于慢慢明白为什么此书的名字为“登天的感觉”。因为那些长期背负着沉重的心理问题的人们，在别人的帮助下重新找回了自己，从自卑自怜的地狱当中走出来，迈向自尊自信的天堂的时候，心中升腾的不就是一种登天的感觉吗？作者亲身感受着这些来访者一天天的开心起来，一天天成长起来，不也是一种登天的感觉吗？而我们从本书中不也是体验到一种像飞翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感觉埃
愿每个人都来体验一把这登天的感觉！
《登天的感觉》读后感 篇2
这两天在公司偷着读完了《登天的感觉》这本书。发现自己与其中的几个个案都沾点边，但没有他们那么严重啦。
读完这些“故事”，我也同事释放了自己，看到了自己心里的问题。不是世界错了，是自己错了。当你觉得不舒服，不愉快，其实，是自己与这个世界的关系不正常了。
最后第10个个案，那个人格分裂的。呵呵，其实我也有点。
我是以自我为中心太严重了。而且很封闭，不参与社交活动。
说话也老跳跃性的。而且不管别人怎么想，自己舒服了就行。
但是，我还是不能理解，为什么非要做到心理咨询师说的那样的人，才算健康的人呢? 我们这样的就不叫健康么?我们眼中的世界难道就是错的么?
难道我们没有受到过伤害?那种伤害就真能一挥手就溶解掉了?不会的。如果是这样，人的'自我保护能力也太差了。受过伤害的人永远都会记得那个伤害。他只能够在某种程度上减轻了，缓解了伤害在意识中的作用。
心理学帮助我们学会找心理平衡，只要天平歪了，我们就会去找平衡。
但，这世界上的苦难能够这样就一笔购销吗?
别让心理咨询麻痹了自己。
《登天的感觉》读后感 篇3
这本书写的是岳晓东教授在哈佛大学做心理咨询时代几个案例。作者没有用空洞的、抽象的术语来讲解心理咨询的原理。而是以用各种不同的案例写出来一本通俗易懂的读物来，在引人入胜的情节中，展示心理咨询的目标和原理。
比如案例《我是全哈佛最自卑的女生》。这名叫丽莎的女孩来到哈佛后，却怎么也找不到往日的自信：上课听不懂，说话带口音，许多事情她不知道，她知道同学们也感到好笑。以前她与同学相比获得的`尽是自信，可眼下与同学相比获得的尽是自卑。这样强烈的心理落差让丽莎无法接受。
其实这样的同学，我们身边也有很多。比如小学成绩很好，但进入初中后却不尽人意。初中时尖子学生，但是进入高中实验班，往日灿烂的光环便不再照耀。
很多老师习惯的做法是先来讲一番怎样从困难中看到希望，从黑暗中看到光明的大道理，然后劝说或教导我们，再给出一系列的学习策略和方法。其实这样做只会让我们感到恼火和失望，觉得老师根本就不理解我们。正确的做法是先给我们倾诉的机会，让我们尽情地宣泄自己恶劣的情绪和内心的委屈，老师们只需要用心去聆听，这样才能真正获得我们的信任。
然后引导我们自己去寻找自信。寻找自信不是与周围的人去比较，而要学会多与自己做比较。当我们只想着与别人比较时，我永远会感到自卑，因为我在进步的同时别人也在进步。此时此刻最好的方法是学会与自己相比来维持自己的干劲。
再如案例《我不要上哈佛法学院》。这则案例讲述的是女孩嘉惠因大学读什么专业与父亲发生矛盾。嘉惠梦想成为记者或专栏作家，父亲要求学医或学法律。
这个案例也给我很大的启发。现在的学生和父母之间，因为各种问题而隔阂很深，互不理解。我也是这样。俗话说“可怜天下父母心”爸妈为我们可谓操尽了心，但是这一些心并不为我们一些人所接受。
案例中的父亲认为只有女儿进入哈佛学院，才可能做一个堂堂正正的美国人，将来才会有份高收入的工作。而女儿不愿做自己不喜欢做的事，想追求个人的生活梦想和幸福。因为她对写作有一种说不出的兴奋和期盼。自言坐在电脑前打文章，那是生活中最温馨的时刻。
面对这样的一个两难的境地，作者告诉我们，我们要做的就是帮助双方交流思想。竭力从对方的角度思考问题，而不是使一方倒向另一方。因为凡事都是一分为二的，即使再不合理 事情，也可能有其可取的地方。如果矛盾的双方都能认识到这一点，则其矛盾冲突就会缓解。
我理解登天的感觉是重新认识自我和周边，接纳自我和周边，重拾自信的幸福感觉，虽然这样说，可能每个人登天的感觉到具体体验也不同。对于人们，心灵的重生远比伤口好了结疤要难道多，重获新生让人有了幸福的机会和体验。
那些长期背负着沉重的心理问题的人们，在别人的帮助下重新找回了自己，从自卑自怜的地狱中走出来，迈向自尊自信的天堂的时候，心中升腾的不就是一种登天的感觉吗？愿每个人都来体验一把这登天的感觉。
《登天的感觉》读后感 篇4
近日在好友的推荐下看了《登天的感觉》这本书，受益匪浅。在咨询工作中，我曾经感到一阵的迷茫和无措。总觉得各种心理咨询的各种理论在脑子里打转，我应该在咨询中怎么做？怎么样才是有效的心理咨询？我应该怎样去避免那些咨询中常犯的错误？怎么样才能使自己的咨询不落入俗套——不是说教，不是劝慰？一系列的问题让我在面对心理咨询时感到退缩与胆怯。这时我又拿起了这本书，重新开始细细阅读。有人说，书应该反复阅读，才能看出其中真味。在这本非学术专着的心理学读物里，我得到了一种莫名的豁朗和启发。
《登天的感觉》是岳晓东博士在哈佛大学作心理咨询的一本咨询案例集。他精选了10个在哈佛大学期间做的、较有代表性咨询案例，来告诉读者自己对心理咨询的方法理论和体会，及在咨询中常遇到的问题，利用深入浅出的表达方式介绍了心理咨询的基本理论和方法。该书的篇幅不长，但在10个案例里却已经涵盖了心理咨询许多方面，包括对人本疗法，分析方法，行为疗法，认知疗法，现实疗法，格式塔疗法，交叉疗法等心理咨询与治疗的主要流派及其方法的解释。而且岳晓东博士把心理咨询的理论巧妙地贯穿在各个案例中，显得具体形象生动易懂，同时他还把心理咨询中遇到的问题与解决的方法融会其中，令人深受启发。它被称为所有心理咨询爱好者的入门首选书，使国内成千上万的人对心理咨询开始有所了解，改变了很多人的生活。它的长期热销，证明了人们对真正优秀的心理学图书的渴求。
在书中，最先给我留下深刻印象的是岳晓东博士在乘飞机去美国波士顿大学求学的途中，他和一个美国心理咨询教授谈话的内容。从谈话中，岳晓东第一次听到了关于心理咨询的描述——那就是登天的.感觉。“感到在腾云驾雾”，“感到自己站在世界之顶”，“自我感觉良好”……而也正因为这种描述，使人不由想一步步了解蒙着一层神秘面纱的心理咨询的真正面目。在读书的过程中，我禁不住被岳晓东博士那种细致入微的工作态度所打动，同时也深深的感动与他那种帮助别人疏导心理，带来幸福，助人自助而拥有的“登天的感觉”！
“我恨我自己，我实在太愚蠢了”，“我们的爱情还有救吗？”……这些日常生活中随处可见的问题，妨碍着我们对幸福的追求。人生的幸福不是金钱名利的角逐，本来自于我们内心的平静，天堂原本就存在于每个人的心中。在处理这些心理案例的过程中，作者展现了心理咨询的神奇技巧——原来一个人的人生道路可能因为几句话而改变！日常生活中的许多问题实际都是心理问题。这让我又仿佛重新从心理咨询中得到帮助别人的力量！还记得老师问过我们，觉得做心理咨询的人都是什么样的人？我们答了许多各种各样的答案。不过老师笑一笑，说：“我们都是善良的人。”是啊，拥有一颗善良的心，去给人帮助，这不就是我们心理咨询人员的初衷吗？然而心理咨询之妙，就在于他帮助了一个人，却让那个人感到自己帮助了自己。这便是只有我们自己才能体验到的快乐与力量。
在学习心理咨询的过程中，老师说过可以多种心理理论的灵活运用，你觉得哪种适合就用哪种。《登天的感觉》通过案例分析让人感到心理咨询并不是简单的某一理论的运用，而要具体问题具体分析。例如在《万般内疚为了谁》中，本来岳晓东博士运用的是现实疗法，但是后来发现来访者还是无法调节自己的心理问题，后来运用分析疗法终于发掘出问题的根源。在《问你是否还爱我》中作者主要运用了认知疗法但是在咨询的过程中，作者穿插了分析疗法。当我们在处理个案的时候，如何正确选用相应的心理理论，需要我们有相当扎实的理论基础以及个案咨询经验。这还有点像练习武功的境界，充分掌握各种理论，在运用的过程中，于无形在有形之中，以有形变无形之法。好像有人说过，最厉害的咨询方法就是已经没有具体理论方法了，可见各个理论都融会贯通了。
很多事情，“知”与“做”是两码事，心理咨询亦然。学过心理咨询的人一般都知道：在咨询中不是劝慰，不是给建议，不是帮忙做决定。但是很多人在咨询过程中还是不自觉或自觉地犯这样的错误。在《登天的感觉》中，岳晓东也很坦白地告诉读者他在心理咨询中遇到的问题以及犯的一些错误，例如在《我想从哈佛大学转学》中，岳晓东就用自己的亲身经历谈了一个反移情倾向的问题。我想这是咨询者比较容易犯的一个错误，也是咨询中较难处理的一个问题。因为咨询的原则是：不要给来访者建议，不要帮来访者作决定，但是实际上现在所谓的咨询者可能会再自觉不自觉中就已经帮来访者作了决定。岳晓东在书中用自己的经历告诉读者：这些错误是很微妙的，它要求咨询者要细心，在咨询的时候必须时刻保持客观的态度，时刻注意自己咨询的原则是要“助人自助”！
总之，我觉得这是一本值得一读再读的心理咨询读物，因为每读一次你可能会有不同的体会，可能会有新的领悟。它告诉你什么才是真正的心理咨询。
十个案例一口气读下来，我也终于慢慢明白为什么此书的名字为“登天的感觉”。因为那些长期背负着沉重的心理问题的人们，在别人的帮助下重新找回了自己，从自卑自怜的地狱当中走出来，迈向自尊自信的天堂的时候，心中升腾的不就是一种登天的感觉吗？作者亲身感受着这些来访者一天天的开心起来，一天天成长起来，不也是一种登天的感觉吗？而读者从本书中不也是体验到一种像飞翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感觉啊。
愿每个人都来体验一把这登天的感觉！
《登天的感觉》读后感 篇5
“如果说，爱情只是两人间的互敬互爱，那么，人情就是人世间的互敬互爱。心理咨询正是这种互敬互爱之表达与交流的艺术。”在书的开头，岳晓东教授便对心理咨询给出了这样的一个定义，不得不说，这是个很形象的定义，也正是这句话，吸引着我继续读下去。
心理咨询是一门艺术?我存着疑惑。在看完书中的案例后，我终于不得不承认这是一个事实。在生活中，我也常常会遇到需要给予他人安慰的时候。朋友们都说我很会剖析问题，和我谈心是件快乐的事情。可是，我越来越发现，自己在安慰别人时的那种无措之感，那时的语言是苍白而又贫乏的，丝毫没有生命力。至少在我看来，如果将被劝的对象换成是我自己，我不会因为那几句苍白的话语而变得豁然。就像文中所说，我越来越多的发现，我常说的一句话就是:“放开些吧，一切都会过去的，一切都会好起来的。”现在想来，这些话对于那些正陷于泥淖中的人来说，丝毫没有帮助，而只能是使你面对的那个人变得更加的郁闷。“安慰语言的巧妙实施是人类最古老的疗方”究竟怎样的语言才能是向你求救的人变得豁然开朗，放下那些让他纠结的事情?我想这就是这本书所阐述的'问题吧。
在这本书里，我学到了很多。首先面对向你咨询的人，最重要的莫过于静静的“倾听”了。我们要做的是好好的倾听对方的感受，让他将心中的郁结都倾吐出来。“不然一块心病压在心头天长日久必然会越积越深越压越重最终形成人心灵中一个巨大的黑洞给。”而我们则应该在倾听的过程中思索如何找出问题的症结所在，然后才能帮着对方一步步解决问题。岳教授在书中屡次提到，我们只是起个建议的作用，而非最终决策者。在我看来，应该尽自己最大的努力站在咨询者的角度来看问题，唯有这样，才能让对方最大程度的接受你提出的建议。
除了上述的这点收获，还有一点，于我而言更为重要的收获，那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性恋的个案时，他曾选择过放弃，而他的督导这样告诉他:“只要你不但字当头你就会成功的这就是为什么罗斯福总统会说世界上最大的畏惧正是畏惧本身。”教授的这个经历对我的启发很大，在我的生活中，我常常会遇到很多纠结的事情，而也就是那个“但”字，让我在做选择时变得畏畏缩缩，因此失去了很多的锻炼机会。现在想来，这是万万要不得的，不错的，有时，只要我们抛弃了那个“但”字，很多事情也就变得容易了很多。
沟通的艺术，不是现在这点浅薄的感想所能够领悟的，它需要我们在生活中不断的实践总结，而后方能达到自我与他人之间的平衡。以上，便是我在阅读完这本书后的一些感悟。
《登天的感觉》读后感 篇6
虽然很早就听说过岳晓东老师的著作《登天的感觉》，但我还没有真正去阅读过。当我知道了这本书的名字，我就疑问：为什么叫“登天的感觉”？我怀着巨大的好奇心，翻开了这本书。答案原来是这样：心理咨询就是要使人良好有如登天的感觉，这也是心理咨询追求的意境。而心理咨询的目标则是使人更好地认识自我、开发自我、激励自我。
书中讲了作者在哈佛大学给学生做咨询的案例。每一个咨询案例都使来询者和咨询者得到了成长，并学到了很多的东西。从书中，我也了解了更多的心理咨询知识：
首先，我不知道心理咨询场所的布置会这么重要：“我把它布置得很温馨也很具艺术特色我要让人们一进到我的屋子里就情绪放松精神舒畅这对于充分发挥心理咨询的暗示作用十分重要”。其次，心理咨询并不是我想象的那样“告诉别人怎样办”，而是帮忙来询者探讨问题，并推动来询者独立思考，最终是“自己拿主意”。就好像作者一开始在主观上莫妮卡做了主一样，这样是很不妥当的。还有，不能凭经验办事，它是心理咨询之大忌···
我最感兴趣的还是关于“性取向”的案例。虽然从生理心理学中了解到，人的性取向和基因因素、非基因生物因素有着很大的关联，却没有想过心理学因素和社会学因素及意识选取。在看这个案例之前，我一向不能明白同性恋者。虽然说不能歧视同性恋者，但有很多人正因对这种现象的不明白而对他（她）们歧视和偏见。
但是，大多数的我们有没有真正地了解过同性恋者的内心世界呢？通常男（女）同性恋或双性恋最初意识到他们的性取向与社会规范不一样时感到恐惧、异常和孤独。但是在必须程度上，一个人并不能选取是同性性取向还是异性性取向。在中国，法律上虽未明文禁止同性恋，但是我国法律都是以异性恋为立法前提的。因此，我国是不赞成同性恋的，同性恋受到的歧视和社会偏见还是不可避免的。
“同性恋并不是什么见不得人的事，它完全是个人的生活选取，就相当于你有权利选取你的舞伴或生意伙伴一样”，这是一位在哈佛同性恋协会的女孩子对同性恋的看法和感受。在美国，很多人的性取向的选取只是一种时髦的追求—他们只是想试一试。在作者对汤姆的案例分析中，发现，他涉入同性恋只是表面现象，而他与父亲的代沟冲突及青少年的逆反心理才是其深层。这些，是最让我惊讶的。同性恋对某些人具有巨大的吸引力居然是为了崇尚自我和标新立异，表现一个人的个性和反叛精神！我想，如果无性恋也能张显个性，想必也会在美国流行吧！
从这本书中，我明白了很多东西都不是我想象的那样！本以为自己已经对心理咨询有了一点了解，却没想到连皮毛都没有弄懂。作者也是一边为来询者咨询，一边在不断学习。有很多东西，我们都是未知的。帮忙别人的时候，也许我们要尝试了解一个陌生的世界，同时自己也得到了成长。
《登天的感觉》读后感 篇7
“如果说，爱情只是两人间的互敬互爱，那么，人情就是人世间的互敬互爱。心理咨询正是这种互敬互爱之表达与交流的艺术。”在书的开头，岳晓东教授便对心理咨询给出了这样的一个定义，不得不说，这是个很形象的定义，也正是这句话，吸引着我继续读下去。
心理咨询是一门艺术？我存着疑惑。在看完书中的案例后，我终于不得不承认这是一个事实。在生活中，我也常常会遇到需要给予他人安慰的时候。朋友们都说我很会剖析问题，和我谈心是件快乐的事情。可是，我越来越发现，自己在安慰别人时的那种无措之感，那时的语言是苍白而又贫乏的，丝毫没有生命力。至少在我看来，如果将被劝的对象换成是我自己，我不会因为那几句苍白的话语而变得豁然。就像文中所说，我越来越多的发现，我常说的一句话就是：“放开些吧，一切都会过去的，一切都会好起来的。”现在想来，这些话对于那些正陷于泥淖中的人来说，丝毫没有帮助，而只能是使你面对的那个人变得更加的郁闷。“安慰语言的巧妙实施是人类最古老的疗方”究竟怎样的语言才能是向你求救的人变得豁然开朗，放下那些让他纠结的事情？我想这就是<登天的感觉>这本书所阐述的问题吧。
在这本书里，我学到了很多。首先面对向你咨询的人，最重要的莫过于静静的“倾听”了。我们要做的是好好的倾听对方的感受，让他将心中的郁结都倾吐出来。“不然一块心病压在心头天长日久必然会越积越深越压越重最终形成人心灵中一个巨大的黑洞给。”而我们则应该在倾听的过程中思索如何找出问题的症结所在，然后才能帮着对方一步步解决问题。岳教授在书中屡次提到，我们只是起个建议的作用，而非最终决策者。在我看来，应该尽自己最大的努力站在咨询者的角度来看问题，唯有这样，才能让对方最大程度的接受你提出的建议。
除了上述的这点收获，还有一点，于我而言更为重要的收获，那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性恋的个案时，他曾选择过放弃，而他的督导这样告诉他：“只要你不但字当头你就会成功的这就是为什么罗斯福总统会说世界上最大的畏惧正是畏惧本身。”教授的这个经历对我的启发很大，在我的生活中，我常常会遇到很多纠结的事情，而也就是那个“但”字，让我在做选择时变得畏畏缩缩，因此失去了很多的锻炼机会。现在想来，这是万万要不得的，不错的，有时，只要我们抛弃了那个“但”字，很多事情也就变得容易了很多。
沟通的艺术，不是现在这点浅薄的感想所能够领悟的，它需要我们在生活中不断的实践总结，而后方能达到与他人之间的平衡。以上，便是我在阅读完这本书后的一些感悟。
《登天的感觉》读后感 篇8
登天的感觉是种什么感觉呢?读岳晓东的这本《登天的感觉》就会从中受益!
岳晓东心理界的人都知道，他是一位博士，中国著名的心理学家，目前国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家。他写的《登天的感觉》一书，深受读者喜爱，使国内成千上万的人对心理咨询开始有所了解，也改变了很多人的生活。
书中没有用空洞、抽象的术语来讲解心理咨询的原理，而是记载了作者在哈佛大学心理咨询中心实习期间经手的十个咨询个案，每个故事后面都加入了一段个案分析，还有一些有关心理学或心理咨询方面的小知识。
书中的内容通俗易懂，在引人入胜的情节中展示了心理咨询的目标和原理，一个对心理咨询一无所知的人也能看得懂，只要看了就会想看。一本雅俗共赏、老少皆宜的好书。
我们国家比起发达国家和地区心理咨询的发展很缓慢。在美国学校会有心理咨询中心为学生遇到的各种心理问题服务，而中国近几年才开始有，发展滞后，国人的心病似乎多数可以自医。
作为一名老师，会自然的想起青春期的学生，他们当中很多人会有考试焦虑、厌学、人际交往困惑、亲子间产生矛盾等棘手的问题，如果能及时的得到心理咨询，问题就会良性的发展。
心理咨询在中国的各个领域都需要，它是增强人们心理健康和精神快乐的重要手段。
哈佛大学是非常有名的学校。多少人向往那里的学习生活，而这里有快乐也同样有各种各样的忧愁烦恼!
书中作者写得第一个案例就是——我是全哈佛最自卑的人。能在哈佛求学是多少人梦寐以求的。而丽莎在很多人羡慕她的时候感到的是自卑!
丽莎“过五关斩六将”步入哈佛的殿堂，这足以证明他是优秀的，而哈佛这样的学校从来就不缺优秀，在高手如林的竞技场丽莎看到的全是别人的长处自己的不足，与人比较当中让她从自信的顶峰跌入自卑的深谷，她甚至想要把自己多年辛勤付出得来的这张入场券退掉，他要退学!来到哈佛丽莎的心理平衡点被彻底打破，她看不到自己在新环境中的生存价值，他遇到了极大的困难——自卑，无法适应新环境!
丽莎的案例让我想到自己，上大学时曾因为学校不是理想的院校与别校相比坏境、师资相差甚远也是在比较中产生一种不如人的感觉!还好自己及时医治了，因为父母常说在哪都得靠自己，好好学都一样!也便“既来之，则安之”!
刚调回万正小学，那时候自己少言寡语，沉默了许多，不愿说话，自己都发现自己像变了个人似的，快乐少了忧郁多了，常常怀念以前的学校，那时的我可能也是处于新环境适应阶段表现出的不适应吧!也还好不知不觉当中我战胜了困难，开始喜欢我的学校!
有一次与美霞、小邓吃饭，小邓聊起刚来的时候面对新坏境，陌生的一切，快要坚持不住撑不下去了，但现在看来他已完全没有撑不下去的可能了，新的心理平衡点找到了!
与丽莎相比我们产生的新环境不适应很轻，可以自我治愈，不能痊愈那还了得!
丽莎在哈佛的心理咨询服务中心接受了晓东博士的咨询后，他最终跨越自卑重拾自信，学会了与自己比较，在晓东博士为丽莎咨询的过程中，他没有教诲过丽莎一句话，也没有为她指点过任何迷津，但它所有的提问与分析都在启发推动丽莎说出晓东博士内心想让她说出的话。这，即是心理咨询的艺术——助人自助!
心理咨询是人之心灵沟通的艺术，使人开心的艺术，读此书是对陌生世界的了解，也为自己的生活带来智慧、快乐、思考!
《登天的感觉》读后感 篇9
接触心理学科的知识后，知道有本书在心理学界获得好评，它就是岳晓东写的《登天的感觉》。
得到此书颇费周折，转遍烟台的大小书店也没买到。本校的一位老师的儿子在清华大学读书，便托他在北京买，因此当我拿到此书时已是06年的9月了。当时囫囵吞枣的看了一遍，心里没啥想法，就连写点东西的欲望都没有。
促使我再看此书是因为雪落故园的系列博文《一个真实的故事》点击进入，故事讲述了一个女孩不想在一所重点中学读书而执意要回老家的学校，由此与父亲之间的矛盾冲突。在关注着这个案例的同时，我也在不停的想，作为班主任的我该如何处理；作为心理老师的我又该如何处理？
想起了这本书，认真地看完这本书，突然感觉有一扇窗在我的眼前打开……
这本书写的是岳晓东教授在哈佛大学做心理咨询时的几个案例。很多有关心理方面的书都非常枯燥难懂，理论性强，但是本书不是。作者在前言中说：因为我厌倦了用空洞的、抽象的术语来讲解心理咨询的原理。我渴望写出一本通俗易懂的读物来，在引人入胜的情节中，展示心理咨询的目标和原理。也就是说，我想写出一本对心理咨询一无所知的人都想看、也都能看得懂的书，做到雅俗共赏，老少皆宜。
正因为有了这样的理念，所以此书才获得了大家的好评。书中有几个案例其实我们在教育教学中会经常碰到，关键是我们是按照什么思路去处理的，不同的思路带来的结果是不同的。
比如案例一《我是全哈佛最自卑的人》。这名叫丽莎的女孩来到哈佛后，却怎么也找不到往日的自信：上课听不懂；说话带口音；许多事情她不知道；她知道同学们又感到好笑。以前她与同学相比获得的尽是自信，可眼下与同学相比获得的尽是自卑。这样强烈的心理落差让丽莎无法接受。
其实这样的学生我们也会遇到很多，比如小学学习很好，但是进入初中后却不尽人意。初中是尖子学生，但是进入高中实验班，往日的灿烂的光环便不再照耀。面对这样的学生该如何做工作？
很多老师习惯的做法是先来讲一番怎样从困难中看到希望、从黑暗中看到光明的大道理，然后劝说或教导学生，再给出一系列的学习策略和方法。其实，这样做只会让学生感到恼火和失望，觉得我们根本就不理解他们。正确的做法是先给他们倾诉的机会，让他们尽情的宣泄自己恶劣的情绪和内心里的委屈，我们只需要用心去聆听，这样才能真正获得学生的信任。
然后引导学生自己去寻找自信。寻找自信不是与周围的人去做比较，而要学会多于自己做比较。当我们只想着与别人比较时，我永远会感到自卑；因为我在进步的同时别人也在进步。此时此刻最好的方法是学会与自己相比来维持自己的干劲。现在看来，好多学习困难的学生之所以对学习没有了信心，一方面也是自己和好学生作了比较，二是我们老师也总是拿着他们与好同学做了比较。所以他们就越来越差了。
最后一步才是帮助这些自卑的学生理清学习中的具体困难，并制定相应的学习计划加以克服和改进。
需要记住的是我们在帮助学生的整个过程中，不是我们在告诉他应该怎样怎样做，而是要通过不断的启发和诱导，促使他们自己认识这些人生的道理，认识和克服自己面临的困难。要花时间去启发学生自己说出我们想让他们说出来的话，也不直截了当的告诉他们我们心里是怎样认为的。这样才会帮助他们真正的成长起来。
再如案例三《我不要上哈佛法学院》。这则案例讲述的是女孩嘉惠因大学读什么专业与父亲发生矛盾。嘉惠梦想成为记者或专栏作家；父亲要求学医或学法律。
这个案例也会给我们很大的帮助。现在的学生和父母之间，因为各种问题而隔阂很深，互不理解。这其实也是教育中的两难问题。俗话说可怜天下父母心，父母为了孩子可谓操尽了心，但是这些心并不为孩子所接受。所以我们会遇到家长问：老师，我该怎么办？也会遇到学生对我们说，老师，我该怎么办？
最好的解决办法是不告诉他们该怎么办。因为听谁的都是对的，也是不对的，看你站在什么角度看这个问题了。我们要想到，我们不是上帝，不是救世主，不可以代替学生或其家长做主。我们做的就是启发引导工作，而不是劝说教训工作。
案例中的父亲认为只有女儿进入到哈佛法学院，才可能作一个堂堂正正的美国人，将来才会有份高收入的工作。而女孩不愿做自己不喜欢的事情，向追求个人的生活梦想和幸福。因为她对协作有一种说不出的兴奋和期盼，自言坐在电脑前打文章，那是生活中最温馨的时刻。
面对这样的一个两难境地，作者告诉我们，我们要做的就是帮助双方交流思想，竭力从对方的角度考虑问题，而不是使一方倒向另一方。因为凡事都是一分为二的，即使再不合理的事情，也可能有其可取的地方。如果矛盾的双方都能认识到这一点，则其矛盾冲突就会缓解。一次作者是这样帮助女孩嘉惠和父亲做沟通的：
首先要求嘉惠不要对父亲的话不屑一顾，并让她明白正是因为自己的抵触情绪，父亲才不厌其烦的逼她去法学院。其次不明确地说嘉惠的文学梦就一定适合自己，只是与她反复探讨她个人的特长和兴趣，比较新闻和法律这两条职业道路上，那条路可以走的更快一些，那条路可能获得更大的满足。并且要求女孩把这些具体的比较将给父亲听。最后和嘉惠作了多次的角色扮演练习，让她分别作父亲和自己，以此向她展示怎样的沟通才能获得更好的效果。
在这个案例的题记中，作者告诉我们，解决父母和孩子之间的冲突，一定不要当仲裁人和调和人。只需帮助其认清自我和加强与父母之间的沟通即可。
十个案例一口气读下来，终于明白为什么此书的名字为《登天的感觉》。因为那些长期背负着沉重的心理问题的人们，在别人的帮助下重新找回了自己，从自卑自怜的地狱当中走出来，迈向自尊自信的天堂的时候，心中升腾的不就是一种登天的感觉吗？作者亲身感受着这些来访者一天天的开心起来，一天天成长起来，不也是一种登天的感觉吗？而读者从本书中不也是体验到一种像飞翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感觉啊。
愿每个人都来体验这登天的感觉。
《登天的感觉》读后感 篇10
《登天的感觉》是心理学专家岳晓东在心理咨询领域的一本经典之作。本书的写作特点是作者像讲故事一般娓娓道来，生动讲述了他在哈佛大学所做的10个心理咨询个案，在10个案例里却已经涵盖了心理咨询许多方面，包括对人本疗法，分析方法，行为疗法，认知疗法，现实疗法，格式塔疗法，交叉疗法等心理咨询与治疗的主要流派及其方法的解释，他对每个个案的深入分析和处理技巧都令人深受启发。
岳晓东的《登天的感觉》已经成为书林中的一朵奇葩，它的畅销证明了中国人对真正优秀的心理学图书的渴望。它深入浅出地说了充满神秘色彩的热门学科——咨询心理学的基本理论与方法。心理咨询是指一种专门向他人带给帮忙与寻求这种帮忙的人们之间的关联。在这种关联中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学习并领悟以更用心和理性的方法对待自我和他人。心理咨询能够为人们带给全新的人生经验和体验。岳晓东将这些理论透过一个个真实具体形象生动的案例巧妙的贯穿在一齐，使不一样层次的读者都能领会到心理咨询神奇技巧的无穷魅力，带给我飞翔云端的感受——自我的成长。同时也带来了更加深邃的思索。
作者以最初和心理咨询的缘起作为开头，一点点平铺直叙，然后是心理咨询室的布置，在这间屋子里发生的故事，在那些个案身上，或多或少，看到自我的影，作者在力求写一本这样的书：不枯燥，不讲大道理，又有文学的.味道，而且最好是与感情有关。以有些口语化的语言，以简单的表现手法，没有为了文学性而刻意去咬文嚼字作过多词语上的修饰，如前面所说，像个故事一般的。让对心理咨询一无所知的人都能看懂并且看下去。
用心理咨询技术帮忙人们解决问题是一项使人开心和不断成长的工作。心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们用心地看待个人所受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到期望。心理咨询也在于帮忙人学习并领悟辨证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来
的，而靠启发领悟获得的。用马斯洛的话来讲，心理咨询就是要使人获得“高峰
体验”，这就是“登天的感觉”。
《登天的感觉》读后感 篇11
书到用时方恨少，事非经过不知难。《学记》曰：“是固教然后知困，学然后知不足也。”对于我个人而言，要学的东西太多，而我觉得自己现在知道的东西又太少了。有人说，教给学生一杯水，教师应该有一桶水。这话固然有道理，但一桶水如不再添，也有用尽的时候。因此，我认为，无论是在教学还是在咨询中，书本是无言的老师，读书是我教学与咨询中最大的乐趣。比知识更重要的是方法，有方法才有成功的路径。把《登天的感觉》读完，终于明白了岳晓东老师的良苦用心，此书使我明白了真实的心理咨询，懂得了为什么心理咨询能给人带来登天的感觉。
《登天的感觉》是岳晓东博士在哈佛大学作心理咨询的一本咨询案例集。这本书精选了10个他在哈佛大学期间做的比较有代表性的咨询案例。从上大学选择这个专业开始，我一直对心理学这门学科怀着很浓厚的兴趣，也读了许多这方面的书籍，然而最近所读的《登天的感觉》却与以往的感受不同，以往的书籍理论性很强，理解起来比较困难，而岳博士则利用深入浅出，通俗易懂的方式向读者介绍了心理咨询的基本理论和方法。虽然这本书的篇幅不长，但在10个案例里却已经涵盖了心理咨询许多方面，包括对人本疗法，分析方法，行为疗法，认知疗法，现实疗法，格式塔疗法，交叉疗法等心理咨询与治疗的主要流派及其方法的解释。岳博士将这些理论通过一个个真实具体形象生动的案例巧妙的.贯穿在一起，使不同层次的读者都能领会到心理咨询神奇技巧的无穷魅力，带给我飞翔云端的感受——自我的成长，同时也带来了更加深邃的思索。
书中每位来访者都采用不同的咨询方法，正反映人心理的复杂性，需要从不同视角去解决心理问题，就象一个多棱镜。每个独一无二的个体，无法复制的问题，需要咨询师每次炮制不同的药方，不能为经验所拘，这既是对来访者负责，又是对咨询师自身负责。作者在咨询的实践中，也是经常用第三只眼和督导看自己，不断增加修为，促进自身成长。
在我个人看来，心理咨询是一项使人开心和不断成长的工作。使人开心是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律。心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待个人所受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。心理咨询也在于帮助人学会辨证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来的，而是靠启发领悟获得的。用马斯洛的话来讲，心理咨询就是要使人获得“高峰的体验”！
在一则帮助因室友自杀而万分内疚的学生佳莎摆脱自责对她的精神折磨，并发现了一段故事的案例中。岳晓东老师用自己的经历告诉我们，在咨询的时候必须时刻保持客观的态度，时刻注意自己咨询的原则是要“助人自助”！我们在劝慰别人时，常常说“忘记过去吧”，“人应该向前看”，实际上却是让疙瘩永远记在心里，成了一个“未完成情结”。相反，当我们可以让那个人说出痛处，一起找到根源时，便有了一下子领悟的感觉，也就是“豁然开朗”之味。一次次地堵上伤口，最后只会导致全面溃烂与爆发，而找到症结和出口，却会给人以舒畅与踏实的感受。当佳莎为了表姐的自杀而内疚时，她的父母只是一味地让她不要去想，却成了她的隐痛，也幸好当她的室友自杀加深了她的内疚后，佳莎遇到了岳晓东老师，能够最终发现这两起事件之间的关联，释放一直郁积着的不良情绪。对于心理阴影，绝对不能抱着“大事化小，小事化了”的态度，一件看似只带来微小涟漪的事件，不加以处理，终有一天会爆发出来，掀起狂风大浪的。
很多事情，"知"与"做"是两码事，心理咨询也是一样。学过心理咨询的人一般都知道：在咨询中不是劝慰，不是给建议，不是帮忙做决定。但是很多人在咨询过程中还是不自觉或自觉地犯这样的错误。我想这是咨询者比较容易犯的一个错误，也是咨询中较难处理的一个问题。因为咨询的原则是：不要给来访者建议，不要帮来访者作决定，但是实际上现在所谓的咨询者可能会在自觉和不自觉中就已经帮助来访者做了决定。
总之，我觉得这是一本值得一读再读的心理咨询读物，因为每读一次你可能会有不同的体会，可能会有新的领悟。它告诉你什么才是真正的心理咨询。一个人的人生道路，很可能因为几句话而改变！细数日常生活中的大多数问题，其实都是心理问题。人生的幸福不是金钱名利的角逐，本来自于我们内心的平静，天堂原本就存在于每个人的心中。回想自己在这两年的工作，在学生成长中也对他们进行过一些心理引导和帮助，也有一些成功的案例和学生明显的变化，于是也曾暗暗自诩自己成绩与骄傲。可是认真阅读了这本书，我才发现自己的渺小和无知。教师不是上帝，不是救世主，不可以代替学生和家长做主，我们的工作应该是启发引导，而不是劝说教训。我想，这本书的阅读与学习对我来说，将是一个新的起点和里程。
《登天的感觉》读后感 篇12
中学时代，我一直觉得心理学高深莫测，想要看透一个人，需要丰富的阅历和渊博的知识。到了大学后，接触了这门学科之后，慢慢地了解了心理学，更渐渐地喜欢上了它。因此在课外时间我经常阅读一些关于心理学方面的书籍。《登天的感觉》就是其中一本。这是岳晓东博士关于怎样开展心理咨询（包括注意事项和操作技巧）进行了详细介绍。
这本书首先让我区分了心理咨询和心理治疗这两个概念。其次，它让我看到两种人的成长：心理咨询师的成长和个性案例中主人翁的成长。最后，也是最重要的一点，他丰富了我的方法论。
生活中，无论我们处于什么样的环境下，都会有数不尽的问题缠绕着我们。有时会觉得我们是为矛盾而生，而我们存在的意义就是想办法去解决矛盾。人们总是在大大小小的挫折、困难中成长，每一次我们面对新问题的方法都会有所改进，那是因为我们总结了以往的教训。有时，我们也许会被一个问题困扰很久，不论用什么办法都不能摆脱，这时候，我们所需要的就是有一个经验更丰富的人来指引我们，让我们探索新的方法，走进人生的另一个高度。
就拿自己来做例子，书中所提及的很多问题，我也都经历过。现在回想起来，只觉得当时会纠结在这样的问题上有些傻，但那些都是一个人成长必须经历的过程。
高中跌宕起伏的成绩，与父母激烈的争执，时而陷入空想主义，时而又跌入现实的谷底。某一时期十分沉迷于某一事物，越是父母禁止的越是想去尝试，总是希望得到更多的认可与赞扬，看到别人拥有自己却没有的就会羡慕与嫉妒……经历了这些，我渐渐学会调整自己的心态，并不断提升自己的世界观与价值观。当我在充满自信与因受挫而变得自卑的时候，我不会像以前一样一直埋怨个不停，我会暗示自己，一时的失败不能代表什么，只要我找准方向，不断地努力，就一定会取得进步。当我与父母的观点不一致的时候，我不会胡搅蛮缠的乱发脾气，我会先听取父母的看法，再结合他们提出的建议分析我所面临的问题。当我因为某方面知识匮乏而不能与周围的朋友很好的交流的时候，我不会再担心如何与别人更好的沟通或是为此感到羞愧，我会坦诚的说：真的很抱歉，这方面的知识我不知道，如果你了解，不如你给我介绍一下吧。
总而言之，人生总会在你不知道的地方安放很多障碍物，但是你会发现障碍物的旁边存在很多工具，找到你所需要的那把工具，你就可以顺利的穿越障碍物。只要你坚定信心，保持积极乐观的心态，你就会觉得自己做什么都可以很舒心，也许还打不到登天的感觉，但至少你在解决问题的时候是游刃有余的。
我们的身边都需要一个能够及时帮助我们的“心理咨询师”，但最重要的是我们都要成为自己的“心理治疗师”，只有这样，我们才会变得越来越强大，才能够更好的去实现自己的梦想。
《登天的感觉》读后感 篇13
这本书写的是岳晓东教授在哈佛大学做心理咨询时代几个案例。作者没有用空洞的、抽象的术语来讲解心理咨询的原理。而是以用各种不同的案例写出来一本通俗易懂的读物来，在引人入胜的情节中，展示心理咨询的目标和原理。
比如案例《我是全哈佛最自卑的女生》。这名叫丽莎的女孩来到哈佛后，却怎么也找不到往日的自信：上课听不懂，说话带口音，许多事情她不知道，她知道同学们也感到好笑。以前她与同学相比获得的尽是自信，可眼下与同学相比获得的尽是自卑。这样强烈的心理落差让丽莎无法接受。
其实这样的同学，我们身边也有很多。比如小学成绩很好，但进入初中后却不尽人意。初中时尖子学生，但是进入高中实验班，往日灿烂的`光环便不再照耀。
很多老师习惯的做法是先来讲一番怎样从困难中看到希望，从黑暗中看到光明的大道理，然后劝说或教导我们，再给出一系列的学习策略和方法。其实这样做只会让我们感到恼火和失望，觉得老师根本就不理解我们。正确的做法是先给我们倾诉的机会，让我们尽情地宣泄自己恶劣的情绪和内心的委屈，老师们只需要用心去聆听，这样才能真正获得我们的信任。
然后引导我们自己去寻找自信。寻找自信不是与周围的人去比较，而要学会多与自己做比较。当我们只想着与别人比较时，我永远会感到自卑，因为我在进步的同时别人也在进步。此时此刻最好的方法是学会与自己相比来维持自己的干劲。
再如案例《我不要上哈佛法学院》。这则案例讲述的是女孩嘉惠因大学读什么专业与父亲发生矛盾。嘉惠梦想成为记者或专栏作家，父亲要求学医或学法律。
这个案例也给我很大的启发。现在的学生和父母之间，因为各种问题而隔阂很深，互不理解。我也是这样。俗话说“可怜天下父母心”爸妈为我们可谓操尽了心，但是这一些心并不为我们一些人所接受。
案例中的父亲认为只有女儿进入哈佛学院，才可能做一个堂堂正正的美国人，将来才会有份高收入的工作。而女儿不愿做自己不喜欢做的事，想追求个人的生活梦想和幸福。因为她对写作有一种说不出的兴奋和期盼。自言坐在电脑前打文章，那是生活中最温馨的时刻。
面对这样的一个两难的境地，作者告诉我们，我们要做的就是帮助双方交流思想。竭力从对方的角度思考问题，而不是使一方倒向另一方。因为凡事都是一分为二的，即使再不合理 事情，也可能有其可取的地方。如果矛盾的双方都能认识到这一点，则其矛盾冲突就会缓解。
我理解登天的感觉是重新认识自我和周边，接纳自我和周边，重拾自信的幸福感觉，虽然这样说，可能每个人登天的感觉到具体体验也不同。对于人们，心灵的重生远比伤口好了结疤要难道多，重获新生让人有了幸福的机会和体验。
那些长期背负着沉重的心理问题的人们，在别人的帮助下重新找回了自己，从自卑自怜的地狱中走出来，迈向自尊自信的天堂的时候，心中升腾的不就是一种登天的感觉吗？愿每个人都来体验一把这登天的感觉。
《登天的感觉》读后感 篇14
读完着本书，我有着巨大的感触。这本书可以作为一本心理学的入门读物，其通俗易懂的语言，深入浅出的道理，以及书中附录的心理咨询小知识，让我对心里咨询的理解焕然一新，大大增加了对心理咨询的兴趣。总结来说，我读完后印象最深的有以下两点：
一、助人自助
里面有一个个案，讲的是来访者卫红被婚姻所困惑，作者岳老师帮她理清事情脉络，然后让她自己选择以后的路。在这个案例中，卫红一直拿不定主意，一直希望岳老师帮她做出决定。卫红的想法代表了普通人对心理咨询的.误解。他们以为心理咨询只是为人出谋划策，指点迷津。他们没有想到，其实这正是心理咨询的大忌。我觉得，心理咨询的首要原则就是“助人自助”！岳老师在书中说过“授之以鱼，享用一日；授之以渔，受用一生。”我觉得这句话十分有道理。作为一个心理咨询师，即使你帮来访者作出选择，也可以解决问题。但这只是暂时的，长远来看，你并没有让来访者学会积极地看待问题，也不能让他看清自身的问题。这对以后可能会发生的问题埋下隐患，并且增长了来访者的依赖性，这样的做法只是对来访者的不负责和对心理咨询的亵渎！还有的就是，如果心理咨询师在听取来访者的诉求后，匆匆根据自己的经验帮来访者做出决定，这样不利于心理咨询师保持冷静的思考和中立的立场，更难以着眼于来访者的长远发展。而在书中，岳老师在十个案例中都坚守“助人自助”的原则，即使面对着难以解决的咨询困难也没有动摇。这正是心理咨询师都应该学习的。
二、迎难而上
人生难免有困难，我们在生活工作中遇到困难挑战时，要学会迎难而上。这是我从这本书上学到的另一个道理。在书中的咨询手札7中，讲述岳老师接到一个关于同性恋的个案，刚开始时岳老师由于对同性恋缺乏了解，认为自己不能胜任这个个案。但后来经过督导的鼓励与支持，他决定尝试一下，尽自己最大的努力去完成这个“特殊作业”。结果表明，岳老师能够完满地处理好这个个案，并且深切地理解到“世界上最大的畏惧正是畏惧本身。”这句话的含义。岳老师以亲身经历告诉我们，迎难而上，你最终会成功！
最后总结来说，我觉得心理咨询是一项既能帮助别人走出困惑，又能让自己在咨询的过程中不断学习的工作。书中说过”心理咨询不同于一般的安慰，就在于它不仅要使人开心，更要使人成长。”、“使人开心只是心理咨询的前奏曲，使人成长才是心理咨询的主旋律。”这本书帮我揭开了心理咨询的神秘面纱，让我更期待走上心理咨询师这条道路。
《登天的感觉》读后感 篇15
这本书写的是岳晓东教授在哈佛大学做心理咨询时代几个案例。作者没有用空洞的、抽象的术语来讲解心理咨询的原理。而是以用各种不同的案例写出来一本通俗易懂的读物来，在引人入胜的情节中，展示心理咨询的目标和原理。
比如案例《我是全哈佛最自卑的女生》。这名叫丽莎的女孩来到哈佛后，却怎么也找不到往日的自信：上课听不懂，说话带口音，许多事情她不知道，她知道同学们也感到好笑。以前她与同学相比获得的尽是自信，可眼下与同学相比获得的尽是自卑。这样强烈的心理落差让丽莎无法接受。
其实这样的同学，我们身边也有很多。比如小学成绩很好，但进入初中后却不尽人意。初中时尖子学生，但是进入高中实验班，往日灿烂的光环便不再照耀。
很多老师习惯的做法是先来讲一番怎样从困难中看到希望，从黑暗中看到光明的大道理，然后劝说或教导我们，再给出一系列的学习策略和方法。其实这样做只会让我们感到恼火和失望，觉得老师根本就不理解我们。正确的做法是先给我们倾诉的机会，让我们尽情地宣泄自己恶劣的情绪和内心的委屈，老师们只需要用心去聆听，这样才能真正获得我们的信任。
然后引导我们自己去寻找自信。寻找自信不是与周围的.人去比较，而要学会多与自己做比较。当我们只想着与别人比较时，我永远会感到自卑，因为我在进步的同时别人也在进步。此时此刻最好的方法是学会与自己相比来维持自己的干劲。
再如案例《我不要上哈佛法学院》。这则案例讲述的是女孩嘉惠因大学读什么专业与父亲发生矛盾。嘉惠梦想成为记者或专栏作家，父亲要求学医或学法律。
这个案例也给我很大的启发。现在的学生和父母之间，因为各种问题而隔阂很深，互不理解。我也是这样。俗话说“可怜天下父母心”爸妈为我们可谓操尽了心，但是这一些心并不为我们一些人所接受。
案例中的父亲认为只有女儿进入哈佛学院，才可能做一个堂堂正正的美国人，将来才会有份高收入的工作。而女儿不愿做自己不喜欢做的事，想追求个人的生活梦想和幸福。因为她对写作有一种说不出的兴奋和期盼。自言坐在电脑前打文章，那是生活中最温馨的时刻。
面对这样的一个两难的境地，作者告诉我们，我们要做的就是帮助双方交流思想。竭力从对方的角度思考问题，而不是使一方倒向另一方。因为凡事都是一分为二的，即使再不合理 事情，也可能有其可取的地方。如果矛盾的双方都能认识到这一点，则其矛盾冲突就会缓解。
我理解登天的感觉是重新认识自我和周边，接纳自我和周边，重拾自信的幸福感觉，虽然这样说，可能每个人登天的感觉到具体体验也不同。对于人们，心灵的重生远比伤口好了结疤要难道多，重获新生让人有了幸福的机会和体验。
那些长期背负着沉重的心理问题的人们，在别人的帮助下重新找回了自己，从自卑自怜的地狱中走出来，迈向自尊自信的天堂的时候，心中升腾的不就是一种登天的感觉吗？愿每个人都来体验一把这登天的感觉。
《登天的感觉》读后感 篇16
登天的感觉是岳晓东写的一本关于心理咨询的书，这本书是以他在哈佛做心理咨询时候所遇到的案例为材料的，他以写故事的形式来进行写作。整本书通俗易懂，就像在看一本小说一样。有看下去的动力，而不像其他的伦理书一样，越看下去越想把书给扔了。这本书的案例与生活联系的比较紧密，但是他写的案例都是哈佛的案例，即是说他的案例都是针对国外的，与国内的情况有一定的差异。
但他的书让我们了解了心理咨询是什么，是怎样进行心理咨询的。还有让我们知道在日常生活上有很多问题困扰着我们，这实际上都是心理问题。都可以通过不同的方式解决它。这本书涉及了很多的东西。有情侣间的问题，性取向的问题，婚姻问题等。而且写出的案例的详细情况，个案的分析还有一些用到的心理咨询知识。还有在做心理咨询的过程中得到的教训也告诫着我们。很多事情，“知”与“做”是两码事，心理咨询亦然。
学过心理咨询的人一般都知道：在咨询中不是劝慰，不是给建议，不是帮忙做决定。但是很多人在咨询过程中还是不自觉或自觉地犯这样的错误。在《登天的感觉》中，岳晓东也很坦白地告诉读者他在心理咨询中遇到的问题以及犯的一些错误，例如在《我想从哈佛大学转学》中，岳晓东就用自己的亲身经历谈了一个反移情倾向的问题。我想这是咨询者比较容易犯的一个错误，也是咨询中较难处理的一个问题。
因为咨询的原则是：不要给来访者建议，不要帮来访者作决定，但是实际上现在所谓的咨询者可能会再自觉不自觉中就已经帮来访者作了决定。岳晓东在书中用自己的经历告诉读者：这些错误是很微妙的，它要求咨询者要细心，在咨询的时候必须时刻保持客观的态度，时刻注意自己咨询的原则是要“助人自助”！总而言之就是一本值得一看的书。
《登天的感觉》读后感 篇17
这天，我向大家推荐的是《登天的感觉》一书。我十分喜爱这本书，也十分崇敬这本书的作者。
这本书是岳晓东博士在哈佛大学作心理咨询的一本咨询案例集。他精选了10个在哈佛大学期间做的、较有代表性咨询案例，来告诉咱们自我对心理咨询的方法理论和体会，及在咨询中常遇到的问题，利用深入浅出的表达方式说了心理咨询的基本理论和方法。虽然这是一本非学术专著，但是我觉得这本书能够纠正非心理学人士对心理咨询的误解以及引导一般咨询者咨询过程中走出常见误区，又能够让心理学工作者对心理咨询有更深入明白。该书的篇幅不长，但在10个案例里却已经涵盖了心理咨询许多方面，包括对人本疗法，分析方法，行为疗法，认知疗法，现实疗法，格式塔疗法，交叉疗法等心理咨询与治疗的主要流派及其方法的解释。而且岳晓东博士把心理咨询的理论巧妙地贯穿在各个案例中，显得具体形象生动易懂，同时他还把心理咨询中遇到的问题与解决的方法融会其中，令人深受启发。它被称为所有心理咨询爱好者的入门首选书，使国内成千上万的人对心理咨询开始有所了解，改变了很多人的生活。它的长期热销，证明了人们对真正优秀的心理学图书的渴求。
在书中，最先给我留下深刻印象的是岳晓东博士在乘飞机去美国波士顿大学求学的途中，他和一个美国心理咨询教授谈话的资料。从谈话中，岳晓东第一次听到了关于心理咨询的描述——那就是登天的感觉。“感到在腾云驾雾”，“感到自我站在世界之顶”，“自我感觉良好”……而也正正因这种描述，使人不由想一步步了解蒙着一层神秘面纱的.心理咨询的真正面目。在读书的过程中，我禁不住被岳晓东博士那种细致入微的工作态度所打动，同时也深深的感动与他那种帮忙别人疏导心理，带来愉悦，助人自助而拥有的“登天的感觉”！（环保标语）
例如在《万般内疚为了谁》中，本来岳晓东博士运用的是现实疗法，但是之后发现来访者还是无法调节自我的心理问题，之后运用分析疗法最后发掘出问题的根源。在《问你是否还爱我》中作者主要运用了认知疗法但是在咨询的过程中，作者穿插了分析疗法在《我想从哈佛大学转学》中，岳晓东就用自我的亲身经历谈了一个反移情倾向的问题，这是咨询者比较容易犯的一个错误，也是咨询中较难处理的一个问题。他很坦白地告诉读者他在心理咨询中遇到的问题以及犯的一些错误。
一颗助人的心是最宝贵的，看到别人心陷牢笼时，帮忙他（她）找到钥匙重获自由。如作者对慕贤。看本书的时候，正好实话实说在播一期《姐弟》，弟弟在迈出找姐姐的那一步时，拯救了自我的心灵。此刻看gcdf技能，贯穿其中的何尝不是助人自助的理念。在行动上助人简单，而在心灵上助人却不简单，真是需要智慧，否则适得其反，就像咱们父母对孩子有害的“爱”。
十个案例一口气读下来，我也最后慢慢明白为什么此书的名字为“登天的感觉”。正因那些长期背负着沉重的心理问题的人们，在别人的帮忙下重新找回了自我，从自卑自怜的地狱当中走出来，迈向自尊自信的天堂的时候，心中升腾的不就是一种登天的感觉吗？作者亲身感受着这些来访者一天天的开心起来，一天天成长起来，不也是一种登天的感觉吗？而咱们从本书中不也是体验到一种像飞翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感觉啊。
愿每个人都来体验一把这登天的感觉！
《登天的感觉》读后感 篇18
《登天的感觉》是心理学专家岳晓东在心理咨询领域的一本经典之作。本书的写作特点是作者像讲故事一般娓娓道来，生动讲述了他在哈佛大学所做的10个心理咨询个案，在10个案例里却已经涵盖了心理咨询许多方面，包括对人本疗法，分析方法，行为疗法，认知疗法，现实疗法，格式塔疗法，交叉疗法等心理咨询与治疗的主要流派及其方法的解释，他对每个个案的深入分析和处理技巧都令人深受启发。
岳晓东的《登天的感觉》已经成为书林中的一朵奇葩，它的畅销证明了中国人对真正优秀的心理学图书的渴望。它深入浅出地说了充满神秘色彩的热门学科——咨询心理学的基本理论与方法。心理咨询是指一种专门向他人带给帮忙与寻求这种帮忙的人们之间的关联。在这种关联中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学习并领悟以更用心和理性的方法对待自我和他人。心理咨询能够为人们带给全新的人生经验和体验。岳晓东将这些理论透过一个个真实具体形象生动的案例巧妙的贯穿在一齐，使不一样层次的读者都能领会到心理咨询神奇技巧的无穷魅力，带给我飞翔云端的感受——自我的成长。同时也带来了更加深邃的`思索。
作者以最初和心理咨询的缘起作为开头，一点点平铺直叙，然后是心理咨询室的布置，在这间屋子里发生的故事，在那些个案身上，或多或少，看到自我的影，作者在力求写一本这样的书：不枯燥，不讲大道理，又有文学的味道，而且最好是与感情有关。以有些口语化的语言，以简单的表现手法，没有为了文学性而刻意去咬文嚼字作过多词语上的修饰，如前面所说，像个故事一般的。让对心理咨询一无所知的人都能看懂并且看下去。
用心理咨询技术帮忙人们解决问题是一项使人开心和不断成长的工作。心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们用心地看待个人所受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到期望。心理咨询也在于帮忙人学习并领悟辨证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来
的，而靠启发领悟获得的。用马斯洛的话来讲，心理咨询就是要使人获得“高峰
体验”，这就是“登天的感觉”。