雅文社整理的团体心理辅导方案（精选26篇），提供参考，希望能够帮助到大家。
团体心理辅导方案 篇1
一、活动目的
本次新生团体心理辅导活动的目的主要在于迎接20xx级新生的到来；帮助他们尽快认识和熟悉自己的同班、同专业、同学院的同学，彼此之间建立起良好的团队合作精神，培养他们的集体归属感；为其今后的学习、生活奠定一个积极良好的开始，提倡大家利用智慧创造性地完成自己的学习和工作。
二、活动名称
教育科学学院20xx年迎新生团体心理辅导
三、活动对象
教科院研究生一年级新生
四、活动时间
20xx年9月18日（周日）
早上8：30-10：30；下午15：00-17：00；晚上19：00-21：00
五、活动地点
教育科学学院101室，院楼中间空地
六、主办单位
教育科学学院研究生会实践部
七、活动流程
（一）前期准备工作
前期的各项准备工作基本于9月14日之前完成。
1、招聘心理培训师
9月14日之前在我院范围内招聘本次团体心理辅导的心理培训师6名及助理培训师18名，主要为研二、研三心理学专业的学生（已招完）。由实践部相关负责人负责招聘；
华南师范大学教育科学学院第十一届研究生会
2、安排心理培训师及助理交流会
于9月16日集中安排心理培训师和助理结合本次团辅方案进行一次交流。由实践部部员提前申请教室，并通知各位主教及助教交流会时间；生活部提前打印具体活动方案28份。另外，实践部还需在交流会前一日确定培训人员的分组，培训班级。
主要由实践部负责组织、交流，交流会当天实践部全体人员必须到场。
3、道具购买
9月14日之前由生活部购齐团辅活动所需的水、道具、培训师纪念品及奖品等，物品清单由实践部提供。包括心理主教和助教的.荣誉证书，总共28份。荣誉证书内容交由宣传部撰写，并盖好章。
4、通知：由秘书处于14日前负责通知研一各班班长团辅的时间、地点及注意事项（要求同学穿比较休闲的衣服，方便活动，不要携带贵重物品。于活动前一日再一次提醒。
5、团辅学生人数及时间安排表：根据新生专业及各班人数进行分批参加：
地点组别时间教科院101（9月18日）
室学前教育21人，教育史9人，第一组8：30一10：30计量心理2人，教育领导科学9人共41人。发展与教育心理学32人，职业教育5人，第二组15：00一17：00教育管理5人共42人。课程与教学论19人，比较教育12人，基础教育7人共38人。教科院里面一楼空地教育学原理21人，高等教育15人，成人教育6人共42人。华南师范大学教育科学学院第十一届研究生会基础心理11人，应用心理硕士19人，第三组19：00一21：00心理健康教育11共41人。应用心理37人，小学教育7人共44人。
（二）活动当天工作安排
1、9月18日7：30之前，工作人员（实践部、宣传部）到场布置场地、搬水、奖品、道具；实践部协助培训师准备开展活动。
8：00之前，主教和助教到现场，准备活动的开展。
另：工作人员在18日7：30，14：30，18：30，都要到达现场；
2、实践部、宣传部工作人员在团辅开始前在门口做迎接工作；
3、活动开始后宣传部负责全场照相，摄影等记录工作，每场结束都需要合影留念；
4、团辅期间，由实践部负责工作总体安排；
（三）活动后期工作
团辅结束，全体工作人员收拾现场。实践部做好活动照片的整理和归档，撰写活动通讯稿和活动总结。
八、经费预算
略
九、活动中应注意的问题及细节
1、注意和研一班长联系，确保新生都能出席本次活动。
2、实践部提前申请101室，活动中一定要安排专员对教室的设备进行检查维护，确保活动正常进使用。
3、活动前一天晚上秘书处发短信提醒相关工作人员按时出席。
4、安排专职人员跟进活动当天各工作人员的工作，各部门部长分配好本部门负责的工作，详情见活动当天工作安排。
5、每个教室每场次的活动都安排两个负责人协助主教和助教开展活动。
6、主教和助教多准备两个游戏，以防个别小组迅速完成游戏。
十、活动负责人
xxx，联系电话：xxxxxxxx
xx，联系电话：xxxxxx
团体心理辅导方案 篇2
活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”
活动目的：
1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；
2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；
3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。
活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员
活动场地：待定
准备材料：报纸若干张
活动时间：50分钟
活动过程：
一、导入
在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹
活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。
活动时间：10分钟
活动程序：所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”，主持人说：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。如有时间主持人还可以说“小风吹”，则…的人不动，没有的…的人移开自己现在所处的位置。
备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人……做四组游戏
三、团体智慧——心有千千结
活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。
活动时间：20分钟
活动规则：
A. 同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B. 记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
C. 当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受：
（1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？
（2）来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”?
（3）要想解开这个结，靠的是什么？
四、团队合作——同舟共济
活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。
活动时间：20分钟
活动规则：每6人一组，每一组的`圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。
分享感受：
（1） 描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？
（2） 在此次活动中哪些是让你印象深刻的？之前有无类似这样的感受？
五、结束——相亲相爱一家人
让学生发表在此次活动的感受，主持人总结学生在此次活动中的表现，让学生之间相互拥抱，并说“有你们真好！”以此结束本次的活动。
设计人：吴师
20xx年3月22日
团体心理辅导方案 篇3
活动理念：
感恩是一种美德，是一种生活态度，也是做人的基本修养。而此刻的中学生就其心灵的“情”来看，普遍患有“感情冷漠症”。对父母的养育之恩、教师的教导之恩，有时会熟视无睹、置若惘然。应对这种现状，有必要设计一节以《感恩》为主题的心理健康课，让感恩走进每一位同学的心灵。
活动设计说明：
教学过程分为五个环节，从感恩父母，到感恩教师，感恩帮忙过你的人，感恩社会，最终感恩升华，感激所有的人。
根据学生的认知特点，从谈父母、教师的付出，到分析我们为他们做的.，体会他们的恩情，随之引出如何感恩，落到行动上。从感恩家人到感恩教师、帮忙过自己的人，最终上升到感激所有的人，包括伤害我们的人。
教学活动多样，有听歌曲、听故事、讲故事、大家说、做游戏、演小品、大家歌、读资料、天平称量等多种形式，学生从听、讲、说、做、演、称等多方面体会恩情，学会感恩。从意识到行动。到达教学的目的。
活动目标：
1、使学生懂得，对关怀和帮忙自己的人抱有感激之情是一种美德，也是做人的道德准则。
2、使学生明白，此刻每个人享受的欢乐生活是通过别人的付出得到的，培养学生对父母、他人、社会的感恩意识。
3、教育学生在实际生活中，学会感恩，为关心过自己的人做一些力所能及的事情。
重点：培养学生对父母、对他人、对社会的感恩意识。
难点：教育学生在实际生活中学会感恩。
活动过程
1、听音乐《感恩的心》
2、亲情游戏
你们从一个咿呀学语的孩子成长到一名初中生，谁给你们的爱最多，帮忙最大，请写出五个人的名字。
3、感受父母的爱
4、感悟：乌鸦有反哺之义，羊羔有跪乳之恩。父母为我们费尽心血，我们就应为他们做点什么，才能表达你的感激之情？
使学生带着简单愉快的情绪进入活动主题请同学按照教师的指令进行。
说一说，父母给你那些爱。学生读材料，谈感受。学生针对此刻的我进行畅谈。
团体心理辅导方案 篇4
辅导目的：
通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：
学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。
辅导者：
1、心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
2、要有一位助手配合。
辅导场地：
1、活动室要相对大一点。
2、师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。
器材准备：
1、无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。
2、奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。
3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程：
一、跟我一起做（约2分钟）
师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友
（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好？
师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。
师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次
师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗？谁来把你认识的新朋友介绍给大家？
（请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。）
三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟）
目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。
师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做—个游戏，好吗？
师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。
步骤：
⒈邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。
⒉师：（神秘而紧张地语气）同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们？（选8～10位）要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。
在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。
附：艰难路线图，可设置在教室里（如能走走楼梯最好）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：
师：宣布“信任之旅”开始，请好心人帮助“盲人”走好客观存在艰难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。）
⒊情感交流：（围成图（1）状）
师：①先问蒙住眼睛的学生：
a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉？此时心里最希望什么？
b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？
c、你对帮助你的朋友满意不满意？（2～4位学生）。
②问好心人：
a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么？
b、你是怎样想方设法帮助你的朋友的？
c、通过对朋友的帮助，你有什么感受？（2～4位学生）
③问观看的学生：看了这个游戏，你有什么想法？（这里要求教师抓住以下重点去组织提问：当你有困难时，渴望得到朋友帮助；当朋友帮助你时，你要乐意接受；当你帮助了朋友，或在朋友的帮助下，战胜困难后，心里感到欣慰。）（时间允许的话，可以换一批学生再做，再交流）
⒋小结：
师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。
四、“及时下雨”（约15分钟）
师：刚才有不少同学抽到了奖，现在开始发奖品。（请助手为学生兑奖品）
师：你们说说这节课有什么收获？（紧扣：上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学习、有责任心等等去谈（5～8位或更多），对说得好的同学，再次发奖。）
五、结束余音（约1～2分钟）
师：同学们，你们说得很好，我很感动，你们好像长大了许多。特别是懂得了认真上课、完成作业、守纪律等等是有责任的表现，也懂得了主动去帮助有困难的人，也是有责任心的表现，这使我很高兴。相信你们在老师、同学的帮助下，通过自己的努力，能够认真上好课，认真完成每一天每一次的作业，做个好学生，你们说是不是？下次我们再来做游戏好不好？好！记住，比一比谁的进步快！
团体心理辅导方案 篇5
一、热身活动-花样握手
两个手面对面，同时伸出右手，与对方手背对手背，然后手掌向翻转，拇指顶在一起旋转，直到两个人呈握手姿势，在做这个动作的过程中嘴里说着口号：虽然在一起，但是不了解，从今与往后，请你多关照。每个人尽量与更多的人握手。
二、讨论团体公约
尊重—别人说话不打断、别人发言不评价、手机静音不看屏幕、关注正在发言的人、不无故脱离团体
保密—本次活动讨论的话题停留在团体内部、生活中不拿活动的内容说事、活动中涉及的人或者事不到外面对号入座
真诚—如实讨论自己的感受、积极参与分享、用心去感受、有疑问在团队内讨论
三、心有千千结
目的：团体合作，靠集体的力量解决问题，体会团体支持对个人的意义和重要性。
规则：活动三完成后，适当的分组，分成三组左右。每个小组站成一个圈，所有人向小组的圆心前进，然后每个成员的左右手寻找另一个成员的左手或者右手握住，但是，一定不要握住和自己相邻的人的左手和右手，这样就形成一个复杂纠缠的结。
形成节后，要求成员集体合作解开这个节，回到最初的状态，不能松手，但是可以钻、跨、绕。练习需要成员有耐心，相互配合，齐心协力。当排除困难解决问题时，可请成员分享活动感受。
四、信任之旅
目的：通过助人与受助，增加对他人的信任与接纳
规则：按照活动二中的两人小组，一位成员扮作盲人，一位扮作帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感，然后在帮助者的搀扶下，沿着知道者选定的线路，带领盲人绕室内外练习。期间不能有任何话语的交流，只能用手势动作帮助盲人体验各种感觉。练习结束后，两人坐下来交流当盲人的感觉和帮助别人的感觉，并在团体内分享。然后互换角色，再来一遍。
交流讨论：可以集中在一下几个方面：对于盲人，你看不见后是什么感觉，使你想起什么，你对你的伙伴的'帮助是否满意，为什么；你对自己或者他人有什么新的发现；
对于助人者，你怎样理解你的伙伴，你是怎样想方设法帮助他的，这使你想起了什么。
遮眼罩若干个（若材料缺乏可让盲人扮演着闭上眼睛亦可）注意事项：
指导者最好事先选择还盲行的路线，道路最好不是坦途，有阻碍，如上下楼、上下坡、拐弯、室内外结合等。
五、分享总结
本次活动你印象最深的活动是什么，你有什么感想或者收获，对于接下来的队伍建设你有什么想法，如何进行今后的工作？
团体心理辅导方案 篇6
“学校心理辅导是本世纪教育改革运动中出现的新观念，是现代心理学、教育学、精神医学、生理学、社会学等多种学科理论与教育实践相结合的产物。” 京师心理应用发展研究中心研究表明，团体对一个人的成长与发展有着重要的影响，而心理辅导的实践也证明，在帮助那些有着共同成长课题和有类似问题及困扰的人时，团体辅导是一种经济而有效的方法。
活动安排：
五次活动，每次60—90分钟，每周一次。
活动对象：
初二年级
（一） 我是谁——认识你自己
活动目的：
引导学生自我发现，协助学生认识自己眼中的我以及他人眼中的我
活动准备：
纸、笔。
活动过程：
1、暖身活动。你了解自己吗？请在纸上快速写下10个“我是……”（10分钟）
2、分享。请学生将自己所写的和大家一起分享。
3、教师点评。了解自己是一个长期的过程，知己是知彼的前提。只有对自己的角色、特点有了更多的了解，才能在以后的生活中扬长避短，更好地进行生涯的规划，获得更美好的明天。这次活动将引导大家更好地认识自己。
4、自我认识活动。
（1） 将学生两两分组，一人为甲，一人为已（最好是两两不太熟悉的同学为一组）。甲开始自我介绍，已负责记录。甲在说了一个缺点之后，就必须说一个优点。五分钟后甲乙角色互换。
（2） 教师请甲、乙两人取回对方的记录纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此次活动的感受，并讨论：介绍自己的优点与缺点，何者比较困难？为什么会如此？两人之中必须有一个人负责统整讨论的结果。完成之后，由负责统整的人向其他人报告讨论的结果。
（3） 汇报结束，请每位同学强其签名的纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据自己对此同学的了解，在纸上写下：我欣赏你……因为……写完之后则依次向右传，直到签名纸张回到本人手里。
5、分享。每个人与其他组员分享他看到别人反馈后的感想与收获。
6、教师总结。了解与接纳真实的我是很重要的。其实很多时候我们往往高估或者低估了自己，并把这种看法认为是一成不变的，绝对的。通过活动，我们发现了许多我们不曾发现的东西，对自己有了更丰富和全面的认识，我们需要通过自己和他人的眼光来更好的发现自己。
（二） 积极赋义
1、将学生分组，约6、7个同学为一组，组员围成圈坐好。让同学们拿出上次活动所写的自己以及别人对自己的评价的纸，对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义，如：多疑——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享，并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用，什么情况下具有消极作用，如何避免其消极作用。（30分钟）
2、教师总结。苦瓜向来喜欢抱怨自己，抱怨老天，因为不仅生就一张凹凸不平的脸蛋，味道尝起来更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦脸的样子。夏天来了。苦瓜遇见甘蔗，它对甘蔗说：老天真是不公平，你的脸长的这麼平直光滑，汁液又这麼甘甜可口，人人都喜欢，而我，咳！甘蔗经他一说，只是谦虚的点点头，若有所思的说：是阿！天生的我就是讨喜欢的甜味，和你是相反的，不同型的。
可是如果没有你的苦，人们怎麼知道我的甜呢？再说，你天生的苦，并不坏呀！只有你才能让大家从小记得这种『吃苦的滋味』，吃下了你，也就不怕吃苦了。还有，从小也会记得摆一副苦瓜脸是不好看的，这可是你与众不同的特色呀！瞧！你是多麼特殊！苦瓜心想：我比别人特殊多了！从此他总是高高兴兴的展现自己，劝大家别怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每个人都有自己的长处和短处，每一种性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身无所谓好坏，环境不同，同一种性格特征带来的结果截然不同。所以，只要能在适当的场合恰当地应用，任何一种性格的人都能取得很好的成绩。
（三） 寻找自信支点
1、自我寻宝。让学生发现自己更多的优点，找到自信的依据，建立理性的自信系统。寻宝方式：我开始喜欢我自己，因为……
寻宝要求：
①必须实事求是；
②必须是自己的优点或特长，也可以是自己的进步；
③每个人至少找到自己的5个珍宝。
2、优点轰炸。
小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。
团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？
3、教师总结。每个人都是独立的个体，每个人身上都有属于自己的独特的优点，充分认识自身的优点，寻找自信的支点，开发自身的潜能，在认识自我的基础上悦纳自我。
（四） 克服自卑，树立自信。
1、秘密大会串。
（1） 请同学将目前最感到困惑的事情写在一张纸上，写好后折叠起来交给教师。
（2） 教师从手中的纸条中抽出一张，将纸上所写的问题念出来，让所有同学共同思考解决问题的方法，同学之间可以讨论，示范和提供书面资料等方式来帮忙解决问题。
（3） 教师依次念出所有同学的问题，并让同学依次帮忙解决。
2、自信百宝箱。给所有同学发一张心卡，让同学在心卡上填写“在自信心方面，我无法做到……”团队所有的成员对心卡上无法做到的事献策，不评价，重数量。
3、教师总结。通过这次活动，让同学们借助团体的力量克服自卑，树立自信。
（五） 温馨祝福，结束活动
1、总结收获，自信人生。由学生反思总结收获。
2、歌曲《相信自己》，在歌声中回顾走过的风雨成长心路，感受团体的力量，胳膊挽在一起围成一个圈共同唱起《相信自己》。
3、温馨祝福。互赠祝福，感受团队的力量，祝愿自信人生到永远。
团体心理辅导方案 篇7
一、团体名称
相逢是首歌
二、选题理由
大学新生由于各种原因而形成的理想与现实的强烈反差，给他们带来了各种困扰，特别是大学新生的适应问题，严重地影响了他们的学习和生活。因此，采取有力的措施，解决他们的困扰，使之尽快地适应大学生活，是当务之急。
三、团体性质类型
封闭式、发展性团体
四、团体对象
文法学院大一新生
五、团体规模
以班级为单位
六、团体活动次数及时间
从开始上课的第一个星期开始，一周一次，为期四周，具体时间待定。
七、团体活动地点
文法学院社会工作团体实训室
八、理论依据
1、根据以人为中心理论的基本观点，人性是积极的，向上的，具有解决个人问题的能力。个体能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供适当的`心理环境和气氛，他们就能产生自我理解，改变对自己和他人的看法，形成积极的行为，并最终达成心理健康。因此，本团体充分借鉴这一观点，相信成员的积极性和主动性，创设条件，积极引发成员心理潜能，促进他们对新环境的有效适应。2、交互理论。阿伦森的研究发现，人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。任何人都不会无缘无故地接纳他人、承认他人的价值、对他人起支持作用，除非从他人那里感受到了尊重、接纳和支持。
九、团体目标
1、消除新生陌生感、孤独感
2、增强人际沟通能力
3、感受集体的温暖，增强机体凝聚力
4、帮助成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境。
十、领导者介绍
工作员：赵莹，女，社会工作专业学生。学习过《小组社会工作》等课程，为人乐观、活泼，开朗，热情，沟通和协作能力强。
助手：秦昕，女，社会工作专业学生。为人友善，亲和力强，思维灵活，有过团体培训经验。
观察员：宋卉，女，社会工作专业学生。为人开朗，性情随和，思维敏捷，做事认真负责。
十一、团体评估方法
项目一：小组成员的自我总结
项目二：观察员的观察记录
项目三：工作员自我总结
团体心理辅导方案 篇8
活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”
活动目的：
1、使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；
2、使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；
3、使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。
活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员
活动场地：待定
准备材料：报纸若干张
活动时间：50分钟
活动过程：
一、导入
在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹
活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。
活动时间：10分钟
三、团体智慧——心有千千结
活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。
活动时间：20分钟
活动规则：
A、 同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B、 记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
C、 当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受：
（1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？
（2）来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”？
（3）要想解开这个结，靠的是什么？
四、团队合作——同舟共济
活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。
活动时间：20分钟
活动规则：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。
分享感受：
（1） 描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？
（2） 在此次活动中哪些是让你印象深刻的？之前有无类似这样的感受？
五、结束——相亲相爱一家人
让学生发表在此次活动的感受，主持人总结学生在此次活动中的表现，让学生之间相互拥抱，并说“有你们真好！”以此结束本次的活动。
团体心理辅导方案 篇9
活动名称：敞开心扉交朋友
活动目标：
1．增进团体成员间的了解。
2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4. 让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
5. 在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。
活动准备：
各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。
活动程序：
（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）
1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。
（二）“爱在指间”（30分钟）
1．活动过程
将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。
当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。
每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。
2．领导者引导成员进行经验分享
（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?
（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的'手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?
（3）从这个游戏中你得到什么启示?
3．领导者点评
在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
4．成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?”
5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。
（三）盲人旅行 （20分钟）
1．活动过程
（1）将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触。
（2）时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路者为盲者，在进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。
2. 领导者引导成员进行经验分享。
（1）成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？当知道与你一起搭档的是你不熟悉也不了解的人时，你的第一感觉是什么？你相信你的搭档会正确的带路吗？有想过要把搭档交换成自己熟悉的人吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？
（2）当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？
（3）当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗？
（4）你从这个游戏中学到了什么？
3.活动小结。
人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏，盲人完全信任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重，为了不让盲人失望，必定会全力以赴的帮助盲人。如果，你不信任对方，迟迟不肯前行，还这里问，那里摸，领路者也肯定会不耐烦的，那样，你们的任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和尊重也是不可或缺的，我们更是要
（四）“团体检测站”（15分钟）
请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。
（五）小结（5分钟）
领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。
团体心理辅导方案 篇10
一、初衷：自我接纳是自我意识的重要组成部分，自我接纳有利于更好地认识自我。高中生正处于自我意识形成的关键期，针对高中生的自我认识水平有限，设计团体心理辅导方案，从而，促进高中生自我认识与接纳水平的提高。
二、自我认识与接纳对高中生的重大意义
美国心理学家Ruff指出：“自我接纳是主观幸福感的因素之一。”一个自我不接纳者，他内心会产生很大的矛盾和冲突。
马斯洛的需要层次理论中提到要想在一个不完善的、充满矛盾与冲突的自我层面，建立一个令自己满意的、趋于完善的自我，必须要经过三个环节，即自我认识――自我接纳――自我改变。自我认识就是要对自我的各个层面都有一个较为客观的认识和了解。一个人只有接纳自我，才能够丢掉许多自我防卫机制和虚伪的掩饰，发现自己的真实形象，更好地认识自我。因此，对高中生来说，正确认识并接纳自我非常重要。
三、高中生自我认识与接纳的必要性
四、自我认识与接纳团体心理辅导活动方案设计
活动目标：高中生在团体中可以尽情地倾诉与交流，全面了解、分析和评价自己，让每个人都能发现自身的优点，激发自信心和自我价值感感;剖析自身存在的一些消极心理，学会克服这些消极心理现象;结束团体活动后能将在活动过程的感受与经验运用到实际生活中，解决现存的问题。
活动形式、时间安排
采用游戏、团体讨论等形式进行。活动安排在每周三下午，每次活动2小时，活动历时一个半月。每次活动后布置家庭作业，要求参与者写出自己在团体中的感受、对团体的建议，在现实生活中尝试从团体中学会的行为模式。
活动规则及誓言
规则：积极参与、守时、专注、暂停评价、开放、保密。
誓言：我自愿参加“成长家园”团体训练，在活动中我积极参与、遵守约定时间，并与大家分享我的感受，保守团体的秘密。
活动内容及实施
根据团体心理咨询理论设计团体训练活动，每组活动分六个单元进行。
第一单元：促进相互认识与了解。
活动一：知你知我。让学生在火活跃的气氛中放松心情并增进同学间的了解。
活动二：非言语交流。团体成员在非言语交流的情况下分别按身高大小生日前后进行排列，让同学们在活动中学会观察、学会理解。
活动三：滚雪球。让同学们进一步加深认识。
活动四：签订小组契约。指导老师和团体成员共同制订团体规范和团体协议书。
第二单元：促进相互理解与信任，提高成员的自我认识水平。
活动一：相互按摩。让学生在轻松地气氛中让自己的身体处于放松状态。
活动二：三人行。让学生在活动中关注别人，也得到别人的关注。
活动三：第一印象大揭秘。让学生在活动中认识、了解自我。
活动四：同心协力。培养学生之间的相互信任、相互鼓励与支持以及协作解决问题的能力。
第三单元：学会自我认识和接纳。
活动一：触电。让学生在轻松的环境中集中注意力完成任务;关注自我情绪;有手的接触。
活动二：播撒爱心祝福。让学生在活动中体验关爱他人和被关爱的感受，增进团体凝聚力。
活动三：独特的我。让学生在活动中正确的评价自我并接纳自我，做到全面客观地认识自我。
活动四：美文阅读――塑造成功的自我形象。让学生在活动中欣赏和发扬自己的优点，接纳和改进自己的缺点，不断完善和超越自我。
第四单元：增强团体凝聚力和信任感，提高应对压力的能力。
活动一：兔子舞。让学生在游戏中感受到团体协作，在愉快的气氛中体验信任及团队互动。
活动二：解开千千结。让学生在活动中表现出耐心、相互配合和齐心协力，感受到团体合作的重要性。
活动三：我的压力圈。让学生在活动中感受到自己目前所承受的压力，对压力进行分类，找到压力源。
活动四：头脑风暴。让学生在活动中感受到团体的协作，找到缓解压力的方法。
活动五：减压按摩。让学生在团队中感受到团体的温馨。
第五单元：学会正确认识与评价自我，澄清自己的价值取向。
活动一：小鸡变凤凰。让学生在活动中体验自我的成长。
活动二：我是一个怎样的人。让学生在活动中正确认识自己，全面了解和评价自己，更好的把自己的精力投入到自己擅长的领域。
活动三：信任后仰。让学生在活动中感受到彼此的信任和个人在团体中的责任感，让自己变为一个意志坚强、富有责任感的人。
活动四：主题活动之“价值观大拍卖”。让成员在活动过程中思考自己“生命中最重要的五样东西”，通过对留与舍的决定，帮助学生澄清自己的价值取向，完成价值观的重组。
第六单元：学会探索人生期望，思考生涯规划;团队的总结(与告别)。
活动一：魔术圆圈。让学生在活动中增进团队的信任和默契，提高解决问题的能力。
活动二：生命线。让学生在活动中探索人生期望，展望未来的'学习与生活。
活动三：优点大轰炸。让学生在活动中发现与挖掘自身优点，对自己的优点有充分的认识并会自我欣赏。
活动四：回顾与分享。让学生一起回顾一下这六次团体活动的内容，各位组员分享自己在这六次活动中的自我成长历程和收获。
活动五：结束团体，互留赠言。让学生在活动中表达对今后的展望。
自我认识与接纳团体心理辅导的价值
通过团体心理辅导进行自我探索。团体心理辅导的过程是一个通过成员之间的互动，来协助他们增进自我了解、自我抉择、进而自我实现的一个探索和学习的过程。团体辅导过程中提供的安全心理体验气氛，能促进学生进行自我认知，开放自己、探索自我、表达感受，并在其他成员和辅导老师的帮助下，接受新的经验，对自己进行深入全面的剖析和全新的再认识。
通过团体心理辅导获取社会支持。参加团体辅导的学生们常常有共同的心理问题。团体辅导中的“经验分享经历”团体的讨论方式，可以让学生们彼此交换意见，互诉心声，使学生们相互理解、相互同情、相互支持;而友好、温暖的氛围能促使学生们深入研讨当下和以后可能遇到的难题，找到可行的解决难题的办法，增强处理问题的能力，获得正确的处事观念和恰当的态度。
结果：在高中生中开展团体心理辅导活动，是近些年来在我国中学阶段发展起来的对高中生进行心理健康教育的有效形式之一。通过团体辅导，高学生逐渐能够做到全面客观地认识自我，积极地接纳自我，欣赏和发扬自己的优点，接纳和改进自己的缺点，并在此基础上不断完善和超越自我，保持积极健康的心理状态。
团体心理辅导方案 篇11
活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”
活动目的：
1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；
2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；
3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。
活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员
活动场地：待定
准备材料：报纸若干张
活动时间：50分钟
活动过程：
一、导入
在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹
活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。
活动时间：10分钟
活动程序：所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”，主持人说：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。如有时间主持人还可以说“小风吹”，则…的人不动，没有的…的人移开自己现在所处的位置。
备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人……做四组游戏
三、团体智慧——心有千千结
活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。
活动时间：20分钟
活动规则：
A.同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B.记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
C.当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受：
（1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？
（2）来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”?
（3）要想解开这个结，靠的是什么？
四、团队合作——同舟共济
活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。
活动时间：20分钟
活动规则：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。
分享感受：
（1）描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？
（2）在此次活动中哪些是让你印象深刻的？之前有无类似这样的感受？
五、结束——相亲相爱一家人
让学生发表在此次活动的感受，主持人总结学生在此次活动中的表现，让学生之间相互拥抱，并说“有你们真好！”以此结束本次的活动。
团体心理辅导方案 篇12
一、活动目的与宗旨
活动目的:通过主题活动，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。
活动宗旨:
1.教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。
2.帮助学生学会正确认识自我和周围世界，从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。
3.使学生拥有健全的人格，摆脱不良心态，从而更好地投入到学习和生活中去。
二、活动主题:
关注心理健康，积极快乐生活。
三、活动时间:
20xx年10月20-11月20日
四、活动内容
(一)心理健康活动周启动暨国旗下讲话(具体内容如下): 1.宣布心理健康活动月开始
2.宣读xx小学心理健康活动月方案
3.以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题进行国旗下讲话
(二)黑板报
各班以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题出一期黑板报，低年段以学生的学习为内容，比如:如何养成良好的`行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。
(三)心理健康讲座
1.教师心理健康讲座
2.学生青春期卫生讲座(五、六年级女生) (四)心理辅导课
各班的辅导员在团体辅导室上一节心理辅导课，并做好相关的心理健康教育记录。
(五)广播站
在红领巾广播站推出“心灵之约”栏目。(知心姐姐)组织学生观看心灵鸡汤电影。
(六)心理健康教育主题队会
活动主题:“关注心理健康，积极快乐生活”
活动目的:通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要有过多的思想负担，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。
(七)心理健康知识展示活动
1.各班出一期有关小学生心理健康知识为主题的黑板报。
2.心理健康知识手抄报比赛。(3-5年级每班推荐五份) 3.心灵日记(6年级每班10份)
4.以《快乐的生活》为主题的美术作品展(1、2年级每班推荐5份) 5.制作“快乐心语”卡，让学生在心语卡上摘录下令人愉快的诗句或名言警句送给同学，从而体验友谊与快乐(二至六年级) 6.“快乐心愿”开展“爸爸(妈妈)我想对您说........”活动，学生对父母说一句心理话或一句感恩的话。同时发动父母回复，对孩子说一句心理话或寄语的的话。(二至六年级)
五、活动总结
附:校电子屏幕宣传标语:
A.关注心理健康，积极快乐生活
B.“健康的心理是你迈向成功的起点!”
C.“关注心灵，关爱健康”
D.“关注心理健康、构建和谐校园”
团体心理辅导方案 篇13
辅导目的：
通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：
学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。辅导者：
⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
⒉要有一位助手配合。
辅导场地：
⒈活动室要相对大一点。
⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。器材准备：
⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程：
一、跟我一起做（约2分钟）
师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友
（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。
师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）
师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?（请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。）
三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟）
目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。
师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做—个游戏，好吗?师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。
步骤：
⒈邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。
⒉师：（神秘而紧张地语气）同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们?（选8～10位）要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。
在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。
附：艰难路线图，可设置在教室里（如能走走楼梯最好）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：
师：宣布“信任之旅”开始，请好心人帮助“盲人”走好客观存在艰难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。）
⒊情感交流：（围成图（1）状）
师：①先问蒙住眼睛的学生：a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉?此时心里最希望什么?b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？c、你对帮助你的朋友满意不满意?（2～4位学生）。②问好心人，a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么?b、你是怎样想方设法帮助你的朋友的？b、通过对朋友的帮助，你有什么感受?（2～4位学生）③问观看的'学生：看了这个游戏，你有什么想法?（这里要求教师抓住以下重点去组织提问：当你有困难时，渴望得到朋友帮助；当朋友帮助你时，你要乐意接受；当你帮助了朋友，或在朋友的帮助下，战胜困难后，心里感到欣慰。）（时间允许的话，可以换一批学生再做，再交流）
⒋小结：
师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。
四、“及时下雨”（约15分钟）
师：刚才有不少同学抽到了奖，现在开始发奖品。（请助手为学生兑奖品）
师：你们说说这节课有什么收获？（紧扣：上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学习、有责任心等等去谈（5～8位或更多），对说得好的同学，再次发奖。）
五、结束余音（约1～2分钟）
师：同学们，你们说得很好，我很感动，你们好像长大了许多。特别是懂得了认真上课、完成作业、守纪律等等是有责任的表现，也懂得了主动去帮助有困难的人，也是有责任心的表现，这使我很高兴。相信你们在老师、同学的帮助下，通过自己的努力，能够认真上好课，认真完成每一天每一次的作业，做个好学生，你们说是不是?下次我们再来做游戏好不好？好！记住，比一比谁的进步快！
团体心理辅导方案 篇14
一、初衷：自我接纳是自我意识的重要组成部分，自我接纳有利于更好地认识自我。高中生正处于自我意识形成的关键期，针对高中生的自我认识水平有限，设计团体心理辅导方案，从而，促进高中生自我认识与接纳水平的提高。
二、自我认识与接纳对高中生的重大意义
美国心理学家Ruff指出：“自我接纳是主观幸福感的因素之一。”一个自我不接纳者，他内心会产生很大的矛盾和冲突。
马斯洛的需要层次理论中提到要想在一个不完善的、充满矛盾与冲突的自我层面，建立一个令自己满意的、趋于完善的自我，必须要经过三个环节，即自我认识――自我接纳――自我改变。自我认识就是要对自我的各个层面都有一个较为客观的认识和了解。一个人只有接纳自我，才能够丢掉许多自我防卫机制和虚伪的掩饰，发现自己的真实形象，更好地认识自我。因此，对高中生来说，正确认识并接纳自我非常重要。
三、高中生自我认识与接纳的必要性
四、自我认识与接纳团体心理辅导活动方案设计
活动目标：高中生在团体中可以尽情地倾诉与交流，全面了解、分析和评价自己，让每个人都能发现自身的优点，激发自信心和自我价值感感;剖析自身存在的一些消极心理，学会克服这些消极心理现象;结束团体活动后能将在活动过程的感受与经验运用到实际生活中，解决现存的问题。
活动形式、时间安排
采用游戏、团体讨论等形式进行。活动安排在每周三下午，每次活动2小时，活动历时一个半月。每次活动后布置家庭作业，要求参与者写出自己在团体中的感受、对团体的建议，在现实生活中尝试从团体中学会的行为模式。
活动规则及誓言
规则：积极参与、守时、专注、暂停评价、开放、保密。
誓言：我自愿参加“成长家园”团体训练，在活动中我积极参与、遵守约定时间，并与大家分享我的感受，保守团体的秘密。
活动内容及实施
根据团体心理咨询理论设计团体训练活动，每组活动分六个单元进行。
第一单元：促进相互认识与了解。
活动一：知你知我。让学生在火活跃的气氛中放松心情并增进同学间的了解。
活动二：非言语交流。团体成员在非言语交流的情况下分别按身高大小生日前后进行排列，让同学们在活动中学会观察、学会理解。
活动三：滚雪球。让同学们进一步加深认识。
活动四：签订小组契约。指导老师和团体成员共同制订团体规范和团体协议书。
第二单元：促进相互理解与信任，提高成员的自我认识水平。
活动一：相互按摩。让学生在轻松地气氛中让自己的身体处于放松状态。
活动二：三人行。让学生在活动中关注别人，也得到别人的关注。
活动三：第一印象大揭秘。让学生在活动中认识、了解自我。
活动四：同心协力。培养学生之间的相互信任、相互鼓励与支持以及协作解决问题的能力。
第三单元：学会自我认识和接纳。
活动一：触电。让学生在轻松的环境中集中注意力完成任务;关注自我情绪;有手的接触。
活动二：播撒爱心祝福。让学生在活动中体验关爱他人和被关爱的感受，增进团体凝聚力。
活动三：独特的我。让学生在活动中正确的评价自我并接纳自我，做到全面客观地认识自我。
活动四：美文阅读――塑造成功的自我形象。让学生在活动中欣赏和发扬自己的优点，接纳和改进自己的缺点，不断完善和超越自我。
第四单元：增强团体凝聚力和信任感，提高应对压力的能力。
活动一：兔子舞。让学生在游戏中感受到团体协作，在愉快的气氛中体验信任及团队互动。
活动二：解开千千结。让学生在活动中表现出耐心、相互配合和齐心协力，感受到团体合作的重要性。
活动三：我的压力圈。让学生在活动中感受到自己目前所承受的压力，对压力进行分类，找到压力源。
活动四：头脑风暴。让学生在活动中感受到团体的协作，找到缓解压力的方法。
活动五：减压按摩。让学生在团队中感受到团体的温馨。
第五单元：学会正确认识与评价自我，澄清自己的.价值取向。
活动一：小鸡变凤凰。让学生在活动中体验自我的成长。
活动二：我是一个怎样的人。让学生在活动中正确认识自己，全面了解和评价自己，更好的把自己的精力投入到自己擅长的领域。
活动三：信任后仰。让学生在活动中感受到彼此的信任和个人在团体中的责任感，让自己变为一个意志坚强、富有责任感的人。
活动四：主题活动之“价值观大拍卖”。让成员在活动过程中思考自己“生命中最重要的五样东西”，通过对留与舍的决定，帮助学生澄清自己的价值取向，完成价值观的重组。
第六单元：学会探索人生期望，思考生涯规划;团队的总结(与告别)。
活动一：魔术圆圈。让学生在活动中增进团队的信任和默契，提高解决问题的能力。
活动二：生命线。让学生在活动中探索人生期望，展望未来的学习与生活。
活动三：优点大轰炸。让学生在活动中发现与挖掘自身优点，对自己的优点有充分的认识并会自我欣赏。
活动四：回顾与分享。让学生一起回顾一下这六次团体活动的内容，各位组员分享自己在这六次活动中的自我成长历程和收获。
活动五：结束团体，互留赠言。让学生在活动中表达对今后的展望。
自我认识与接纳团体心理辅导的价值
通过团体心理辅导进行自我探索。团体心理辅导的过程是一个通过成员之间的互动，来协助他们增进自我了解、自我抉择、进而自我实现的一个探索和学习的过程。团体辅导过程中提供的安全心理体验气氛，能促进学生进行自我认知，开放自己、探索自我、表达感受，并在其他成员和辅导老师的帮助下，接受新的经验，对自己进行深入全面的剖析和全新的再认识。
通过团体心理辅导获取社会支持。参加团体辅导的学生们常常有共同的心理问题。团体辅导中的“经验分享经历”团体的讨论方式，可以让学生们彼此交换意见，互诉心声，使学生们相互理解、相互同情、相互支持;而友好、温暖的氛围能促使学生们深入研讨当下和以后可能遇到的难题，找到可行的解决难题的办法，增强处理问题的能力，获得正确的处事观念和恰当的态度。
结果：在高中生中开展团体心理辅导活动，是近些年来在我国中学阶段发展起来的对高中生进行心理健康教育的有效形式之一。通过团体辅导，高学生逐渐能够做到全面客观地认识自我，积极地接纳自我，欣赏和发扬自己的优点，接纳和改进自己的缺点，并在此基础上不断完善和超越自我，保持积极健康的心理状态。
团体心理辅导方案 篇15
1.团体名称
“打开心扉交朋友”——小学生人际交往团体心理辅导
2.团体性质
封闭式、结构式、同质性、成长性
3.团体目标
本团体希望通过“心理游戏”的形式，为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们思考自己的优缺点以及人际关系，通过与其他成员的沟通、探讨，使组员认识、了解自己在人际关系方面的优缺点，并勇于接纳自己的缺点。帮助组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。
4.团体对象
新造镇在校小学生，需有比较强烈的的认识自我的意愿，希望提高人际交往能力，能认真地对待小组活动。
5.团体规模
12~16人(团体人数为偶数)
6.团体时间
活动计划3次，每次2小时，在一周内完成。
7.团体地点
新造镇家庭综合服务中心
8.团体领导者
领导者：吴丹婷，湛江师范学院大二在校生。20xx年获得国家三级心理咨询师资格证。现为新造镇家庭综合服务中心社工实习生。曾在三下乡活动中带过“人际交往”团队。
9.理论依据
1.人际沟通理论
人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表达感情和需要的交流过程，是人们交往的一种重要形式和前提条件。
人际沟通是个体适应环境，适应社会生活，承担社会角色，形成健全个性的基本途径。人际沟通具有传递信息、心理保健、自我认识和人际协调等功能。
人际沟通为团体咨询过程中人与人之间如何交往、怎样增强沟通效果、建立良好的人际关系、避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体领导者选择怎样的团体沟通方式，如何观察、指导团体成员的沟通，增进自我了解和他人了解，在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方式和技巧。
2.社会学习理论
社会学习理论是一种在行为主义刺激——反应学习原黎基础上发展起来的理论，着重阐明人是怎样在社会环境中学习的。
社会学习理论认为：人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。团体咨询为来访者创设了一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。
3.社会交换理论
社会交换理论是社会学家霍曼斯提出的，他受经济交易理论的启发，而强调社会互动过程中的社会行为是一种商品交换。其基本假设是，人们所付出的行为发么是为了获得报酬，要么是为了逃避惩罚;并且，人们是按照昼缩小代价而昼提高收益的方式行动的。而后，发展出代价与报酬的关系理论，提出了获得报酬与付出代价的.关系，即对称的获利、对称的吃亏和双方代价与报酬的不对称。海斯(hays，1988)对交换关系得失的研究表明，人们认为从人际关系中自己获益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交换信息、物质或任务上的帮助、自尊及获得朋友的价值观。为对方付出的代价有：花费时间、增加责任、影响情绪、失去独立性及对其他人际关系的否定影响。
4.马斯洛需要层次理论
马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏以及形成良好人际关系的能力;团体可以满足人社交的需要、归属和爱的需要。
团体心理辅导方案 篇16
辅导目的：
通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：
学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。
辅导者：
⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
⒉要有一位助手配合。
辅导场地：
⒈活动室要相对大一点。
⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。
器材准备：
⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。
⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。
⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程：
一、跟我一起做（约2分钟）
师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友
（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?
师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。
师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）
师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?
（请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。）
三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟）
目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。
师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做—个游戏，好吗?
师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。
步骤：
⒈邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。
⒉师：（神秘而紧张地语气）同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们?（选8～10位）要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。
在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。
附：艰难路线图，可设置在教室里（如能走走楼梯最好）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：
师：宣布“信任之旅”开始，请好心人帮助“盲人”走好客观存在艰难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。）
⒊情感交流：（围成图（1）状）
师：①先问蒙住眼睛的学生：a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉?此时心里最希望什么?b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？c、你对帮助你的朋友满意不满意?（2～4位学生）。②问好心人，a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么?b、你是怎样想方设法帮助你的朋友的？b、通过对朋友的帮助，你有什么感受?（2～4位学生）③问观看的学生：看了这个游戏，你有什么想法?（这里要求教师抓住以下重点去组织提问：当你有困难时，渴望得到朋友帮助；当朋友帮助你时，你要乐意接受；当你帮助了朋友，或在朋友的帮助下，战胜困难后，心里感到欣慰。）（时间允许的话，可以换一批学生再做，再交流）
⒋小结：
师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。
四、“及时下雨”（约15分钟）
师：刚才有不少同学抽到了奖，现在开始发奖品。（请助手为学生兑奖品）
师：你们说说这节课有什么收获？（紧扣：上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学习、有责任心等等去谈（5～8位或更多），对说得好的同学，再次发奖。）
五、结束余音（约1～2分钟）
师：同学们，你们说得很好，我很感动，你们好像长大了许多。特别是懂得了认真上课、完成作业、守纪律等等是有责任的表现，也懂得了主动去帮助有困难的人，也是有责任心的表现，这使我很高兴。相信你们在老师、同学的帮助下，通过自己的努力，能够认真上好课，认真完成每一天每一次的作业，做个好学生，你们说是不是?下次我们再来做游戏好不好？好!记住，比一比谁的进步快!
团体心理辅导方案 篇17
一、活动目的
本次新生团体心理辅导活动的目的主要在于迎接20xx级新生的到来；帮助他们尽快认识和熟悉自己的同班、同专业、同学院的同学，彼此之间建立起良好的团队合作精神，培养他们的集体归属感；为其今后的学习、生活奠定一个积极良好的开始，提倡大家利用智慧创造性地完成自己的学习和工作。
二、活动名称
教育科学学院20xx年迎新生团体心理辅导
三、活动对象
教科院研究生一年级新生
四、活动时间
20xx年9月18日（周日）
早上8：30-10：30；下午15：00-17：00；晚上19：00-21：00
五、活动地点
教育科学学院101室，院楼中间空地
六、主办单位
教育科学学院研究生会实践部
七、活动流程
（一）前期准备工作
前期的各项准备工作基本于9月14日之前完成。
1、招聘心理培训师
9月14日之前在我院范围内招聘本次团体心理辅导的心理培训师6名及助理培训师18名，主要为研二、研三心理学专业的学生（已招完）。由实践部相关负责人负责招聘；
华南师范大学教育科学学院第十一届研究生会
2、安排心理培训师及助理交流会
于9月16日集中安排心理培训师和助理结合本次团辅方案进行一次交流。由实践部部员提前申请教室，并通知各位主教及助教交流会时间；生活部提前打印具体活动方案28份。另外，实践部还需在交流会前一日确定培训人员的分组，培训班级。
主要由实践部负责组织、交流，交流会当天实践部全体人员必须到场。
3、道具购买
9月14日之前由生活部购齐团辅活动所需的水、道具、培训师纪念品及奖品等，物品清单由实践部提供。包括心理主教和助教的荣誉证书，总共28份。荣誉证书内容交由宣传部撰写，并盖好章。
4、通知：由秘书处于14日前负责通知研一各班班长团辅的.时间、地点及注意事项（要求同学穿比较休闲的衣服，方便活动，不要携带贵重物品。于活动前一日再一次提醒。
5、团辅学生人数及时间安排表：根据新生专业及各班人数进行分批参加：
地点组别时间教科院101（9月18日）
室学前教育21人，教育史9人，第一组8：30一10：30计量心理2人，教育领导科学9人共41人。发展与教育心理学32人，职业教育5人，第二组15：00一17：00教育管理5人共42人。课程与教学论19人，比较教育12人，基础教育7人共38人。教科院里面一楼空地教育学原理21人，高等教育15人，成人教育6人共42人。华南师范大学教育科学学院第十一届研究生会基础心理11人，应用心理硕士19人，第三组19：00一21：00心理健康教育11共41人。应用心理37人，小学教育7人共44人。
（二）活动当天工作安排
1、9月18日7：30之前，工作人员（实践部、宣传部）到场布置场地、搬水、奖品、道具；实践部协助培训师准备开展活动。
8：00之前，主教和助教到现场，准备活动的开展。
另：工作人员在18日7：30，14：30，18：30，都要到达现场；
2、实践部、宣传部工作人员在团辅开始前在门口做迎接工作；
3、活动开始后宣传部负责全场照相，摄影等记录工作，每场结束都需要合影留念；
4、团辅期间，由实践部负责工作总体安排；
（三）活动后期工作
团辅结束，全体工作人员收拾现场。实践部做好活动照片的整理和归档，撰写活动通讯稿和活动总结。
八、经费预算
物品水单价（元）1.5个数4028总价（元）60168备注（用途）所有参与人员分发给主教、助教获胜小组3/人+3/45+12工作人员教练纪念主教20/人+助教6+18品10/人16300分发给主教、助教活动过程用的道具。
实践证明6荣誉证书奖品171分发给获奖选手A3纸+方A3纸+方案打印0.5x28=16案总计7华南师范大学教育科学学院第十一届研究生会
九、活动中应注意的问题及细节
1、注意和研一班长联系，确保新生都能出席本次活动。
2、实践部提前申请101室，活动中一定要安排专员对教室的设备进行检查维护，确保活动正常进使用。
3、活动前一天晚上秘书处发短信提醒相关工作人员按时出席。
4、安排专职人员跟进活动当天各工作人员的工作，各部门部长分配好本部门负责的工作，详情见活动当天工作安排。
5、每个教室每场次的活动都安排两个负责人协助主教和助教开展活动。
6、主教和助教多准备两个游戏，以防个别小组迅速完成游戏。
十、活动负责人
xxx，联系电话：xxxxxxxx
xx，联系电话：xxxxxx
团体心理辅导方案 篇18
活动主题：
正确面对挫折
活动目的：
（1）让成员意识到人生难免有挫折，能正确、客观、辩证看待、认识挫折
（2）成员间相互分享资源，并学会采用积极的方式方法应对挫折
活动过程：
一、相逢是首歌（形成团队）
1、刮大风游戏
成员站成一个圆圈，主持人：刮大风，刮大风，请的同学站出来。那么具有主持人所说的相同特征的同学应立即相互转换位置，违规者将走到大圈中表演一个节目。
2、滚雪球
由第一位同学（可以由主持人指定或组内推选）开始进行自我介绍（我是来自的0级系的），第二位同学自我介绍要把第一位同学的信息包括进去（我是来自的0级系的旁边的来自的0级系的），依次类推，最后一位同学要把所有的信息都包括进去。
注意：考虑到成员多少，可以分组进行。
3、晋级游戏（鸡蛋-小鸡-母鸡-人）
所有成员蹲在地上，扮装鸡蛋，然后一对一，采用猜拳的方式进行PK，决出胜负，胜者晋升一级，即为小鸡，作半蹲状，并与其他胜者的小鸡进行猜拳PK，争取下一次晋升：负者仍为“鸡蛋”，继续寻找其他负者的鸡蛋进行猜拳PK，争取晋升机会。由此推想：小鸡与小鸡PK的胜者即晋升为母鸡，可以站立，母鸡与母鸡PK的胜利者便晋升为鸡领袖，可以回到自己的座位。如此进行，直至绝大部分成员都成功晋升为人为止。
游戏要求
（1）所有成员都要牢记蜕变的顺序及相应的姿势，按照规则猜拳PK，不要颠倒顺序，更不能越级晋升。
（2）专心参与，用心投入，互相尊重，注意安全。
游戏延伸
（1）领导者请若干成功晋升为人的成员分享自己的蜕变过程，特别是猜拳胜出时的感受体会，并请若干蜕变不成功的成员讲述自己的故事，分享感谢。
（2）引导思考：如果将这个游戏看成我们的人生或生活，晋升的过程就是我们成长的过程，那么猜拳象征着什么？猜拳的结果又意味着什么？
（引出活动主题：挫折）
提问导出：谁在蜕变过程中的每一次PK都是胜利者？
（简单统计成员在蜕变PK中所遇到的失败，结合主题，让成员认识到人生不可能永远都成功、顺利，难免有困难挫折，所以要学会如何面对和应对。）
4、我们的承诺
讨论哪些行为会影响团体的进行，应该建立怎样的团体规范？在一致通过的基础上订立合约。
5、领导者总结
二、抗压的秘诀
1、热身活动：
棒打薄情郎
成员围成一个圆圈，选一位执棒者站在圈内，由他所面对的人叫出另一个人的名字执棒者马上跑到那位被叫的人面前，此时如果他无法马上叫出另一个人的名字，则执棒者棒打一下，将他喝醒。如果他能叫出另一位的名字，则执棒者就跑到那人面前，如果他无法马上叫出另一个人的姓名，则照样一棒打下去，如此连续下去。被棒打的人担任执棒者。
2、蜗牛的家
参加的同学围坐成一圈，然后把身体屈成90度后，用手从背后托起椅子，背在背上。每个人与前面的人保持距离，防止椅子相互碰撞。然后，保持弯腰驼背的姿势，所有学生转向顺时针的方向，跟着前面一个同学。教师提供指导语，想象我们都是一只小小的蜗牛，背上背着重重的壳。
控制行走的速度，不要完成的太快，留出足够的时间让学生体验蜗牛壳的压力。所有的学生走完一圈，回到原地，放下椅子，坐好。
讨论：（1）刚才背上压着东西是什么感觉？
（2）这种感觉在生活中是否也存在？
（3）蜗牛背着它的房子，那么，每天压在我们背上的是什么？
3、抗压天使：体验面临压力时用积极的理念与消极的想法对抗。
三人一组，大家轮流扮演天使、凡人与恶魔。
担任凡人者说出那个自己觉得有压力的事件，恶魔的目的是让凡人压力更大，说出使人压力更大的话，天使则必须帮助凡人解除压力。
每次由天使先说30秒，再换恶魔说30秒，每个人皆轮过三个角色为止。每个人轮流在组内说出刚刚扮演不同角色的感受。邀请愿意主动发表的同学分享。
结论：消除压力的方法有很多，有一种方法就是多听听自己的天使说话，让恶魔闭嘴。多想想一些乐观、理性的、积极的想法。
三、勇往直前
1、解开千千结
（1）让每组队员站成一个面向圆心的.圆圈。
（2）教师说：请记住你左面的人是谁？右面的人是谁？
（3）松开双手，任意走动，当老师说停时，在原地仍与你原来相邻的人牵好手。即你的左边和右边的人必须同刚才一样。
（4）在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成大家开始时手来手围成的一个大圆圈。
（5）注意事项：不能抓自己身边队员的手，自己的两只手不能同时抓住另外一个人的两只手，在任何情况下，队员的手都不能松开。
2、翻叶子
（1）整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则
（2）所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一块叶子站上，却发现叶面充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将遭受令一次生命的威胁。
（3）整个过程都站在叶子上。
（4）所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分，否则重来。
（5）用时最少者胜。
道具：每组一块布或较大的报纸（约可让整组人站上或稍大）
四、珍惜美好
1、热身活动：松鼠与大树
（1）三个人一组，两个人扮演大树，围成圈，一人扮演松鼠站在圈中。
(2)组织者喊：“大树跑”，大树就要立即解散，重新和其他大树组成圈，并选择松鼠围在圈中，之前助手加入到游戏中，多出来的没组成圈的大树要出来；同样，喊：“松鼠跑”，松鼠要逃跑，到别的大树身边；喊：“地震了”，全都要解散。
(3)每次助手都要加入，最后几轮下来会出来几个没抢到位置的人，可以让他们谈感受，也可以从中引出压力的存在。
2、突围与闯关
成员自愿报名做挑战者。
突围：成员手拉手肩并肩面对面紧紧的围成一个圈——“围城”，并快速走动。挑战者站在圆中央，想方设法伺机从“围城”中突围，活动过程不得有打人现象，注意安全。
闯关：成员手拉手肩并肩背对背紧紧的围成一个圈，挑战者站在圈外，想方设法闯入“城”中央。活动直至挑战成功为止。若挑战不成功，挑战者要举手表示投降。活动后团体分享。
3、发放彩色纸，请成员写下一句激励的语言，鼓励彼此勇敢面对挫折，做挫折中的英雄。
4、大团圆
请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。然后随着音乐轻轻地哼唱歌曲《阳光总在风雨后》，并随着旋律自由摇摆。使全体成员在一个充满温馨甜密而有内聚力的情景中告别团体，走向生活,留下一个永远的、美好的、极有象征性的、难忘的记忆。
团体心理辅导方案 篇19
一、团体名称
相逢是首歌
二、选题理由
大学新生由于各种原因而形成的理想与现实的强烈反差，给他们带来了各种困扰，特别是大学新生的适应问题，严重地影响了他们的学习和生活。因此，采取有力的措施，解决他们的困扰，使之尽快地适应大学生活，是当务之急。
三、团体性质类型
封闭式、发展性团体
四、团体对象
文法学院大一新生
五、团体规模
以班级为单位
六、团体活动次数及时间
从开始上课的第一个星期开始，一周一次，为期四周，具体时间待定。
七、团体活动地点
文法学院社会工作团体实训室
八、理论依据
1、根据以人为中心理论的基本观点，人性是积极的，向上的，具有解决个人问题的`能力。个体能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供适当的心理环境和气氛，他们就能产生自我理解，改变对自己和他人的看法，形成积极的行为，并最终达成心理健康。因此，本团体充分借鉴这一观点，相信成员的积极性和主动性，创设条件，积极引发成员心理潜能，促进他们对新环境的有效适应。2、交互理论。阿伦森的研究发现，人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。任何人都不会无缘无故地接纳他人、承认他人的价值、对他人起支持作用，除非从他人那里感受到了尊重、接纳和支持。
九、团体目标
1、消除新生陌生感、孤独感
2、增强人际沟通能力
3、感受集体的温暖，增强机体凝聚力
4、帮助成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境。
十、领导者介绍
工作员：赵莹，女，社会工作专业学生。学习过《小组社会工作》等课程，为人乐观、活泼，开朗，热情，沟通和协作能力强。
助手：秦昕，女，社会工作专业学生。为人友善，亲和力强，思维灵活，有过团体培训经验。
观察员：宋卉，女，社会工作专业学生。为人开朗，性情随和，思维敏捷，做事认真负责。
十一、团体评估方法
项目一：小组成员的自我总结
项目二：观察员的观察记录
项目三：工作员自我总结
团体心理辅导方案 篇20
一、活动目的
本次新生团体心理辅导活动的目的主要在于迎接20xx级新生的到来；帮助他们尽快认识和熟悉自己的同班、同专业、同学院的同学，彼此之间建立起良好的团队合作精神，培养他们的集体归属感；为其今后的'学习、生活奠定一个积极良好的开始，提倡大家利用智慧创造性地完成自己的学习和工作。
二、活动名称
教育科学学院20xx年迎新生团体心理辅导
三、活动对象
教科院研究生一年级新生
四、活动时间
20xx年9月18日（周日）
早上8：30-10：30；下午15：00-17：00；晚上19：00-21：00
五、活动地点
教育科学学院101室，院楼中间空地
六、主办单位
教育科学学院研究生会实践部
七、活动流程
（一）前期准备工作
前期的各项准备工作基本于9月14日之前完成。
1、招聘心理培训师
9月14日之前在我院范围内招聘本次团体心理辅导的心理培训师6名及助理培训师18名，主要为研二、研三心理学专业的学生（已招完）。由实践部相关负责人负责招聘；
华南师范大学教育科学学院第十一届研究生会
2、安排心理培训师及助理交流会
于9月16日集中安排心理培训师和助理结合本次团辅方案进行一次交流。由实践部部员提前申请教室，并通知各位主教及助教交流会时间；生活部提前打印具体活动方案28份。另外，实践部还需在交流会前一日确定培训人员的分组，培训班级。
主要由实践部负责组织、交流，交流会当天实践部全体人员必须到场。
3、道具购买
9月14日之前由生活部购齐团辅活动所需的水、道具、培训师纪念品及奖品等，物品清单由实践部提供。包括心理主教和助教的荣誉证书，总共28份。荣誉证书内容交由宣传部撰写，并盖好章。
4、通知：由秘书处于14日前负责通知研一各班班长团辅的时间、地点及注意事项（要求同学穿比较休闲的衣服，方便活动，不要携带贵重物品。于活动前一日再一次提醒。
5、团辅学生人数及时间安排表：根据新生专业及各班人数进行分批参加：
地点组别时间教科院101（9月18日）
室学前教育21人，教育史9人，第一组8：30一10：30计量心理2人，教育领导科学9人共41人。发展与教育心理学32人，职业教育5人，第二组15：00一17：00教育管理5人共42人。课程与教学论19人，比较教育12人，基础教育7人共38人。教科院里面一楼空地教育学原理21人，高等教育15人，成人教育6人共42人。华南师范大学教育科学学院第十一届研究生会基础心理11人，应用心理硕士19人，第三组19：00一21：00心理健康教育11共41人。应用心理37人，小学教育7人共44人。
（二）活动当天工作安排
1、9月18日7：30之前，工作人员（实践部、宣传部）到场布置场地、搬水、奖品、道具；实践部协助培训师准备开展活动。
8：00之前，主教和助教到现场，准备活动的开展。
另：工作人员在18日7：30，14：30，18：30，都要到达现场；
2、实践部、宣传部工作人员在团辅开始前在门口做迎接工作；
3、活动开始后宣传部负责全场照相，摄影等记录工作，每场结束都需要合影留念；
4、团辅期间，由实践部负责工作总体安排；
（三）活动后期工作
团辅结束，全体工作人员收拾现场。实践部做好活动照片的整理和归档，撰写活动通讯稿和活动总结。
八、经费预算
物品水单价（元）1.5个数4028总价（元）60168备注（用途）所有参与人员分发给主教、助教获胜小组3/人+3/45+12工作人员教练纪念主教20/人+助教6+18品10/人16300分发给主教、助教活动过程用的道具。
实践证明6荣誉证书奖品171分发给获奖选手A3纸+方A3纸+方案打印0.5x28=16案总计7华南师范大学教育科学学院第十一届研究生会
九、活动中应注意的问题及细节
1、注意和研一班长联系，确保新生都能出席本次活动。
2、实践部提前申请101室，活动中一定要安排专员对教室的设备进行检查维护，确保活动正常进使用。
3、活动前一天晚上秘书处发短信提醒相关工作人员按时出席。
4、安排专职人员跟进活动当天各工作人员的工作，各部门部长分配好本部门负责的工作，详情见活动当天工作安排。
5、每个教室每场次的活动都安排两个负责人协助主教和助教开展活动。
6、主教和助教多准备两个游戏，以防个别小组迅速完成游戏。
十、活动负责人
xxx，联系电话：xxxxxxxx
xx，联系电话：xxxxxx
团体心理辅导方案 篇21
中学心理健康教育活动月的开展有利于提高我们的心理素质，培养乐观、积极向上的心理品质，促进我们人格的健全和发展。我校今年心理健康活动月的活动主题是“阳光路上，相伴成长”，将为学校师生心理健康教育和活动提供学习和交流的机会。希望大家踊跃参与。
一、活动宗旨：
根据x学生心理健康教育发展中心关于组织“x学校心理健康教育活动月”的通知要求，我校决定开展“阳光路上，相伴成长”为主题的心理健康活动。通过一系列的`心理健康教育活动，营造良好的校园心理氛围，提升学生自助互助能力，促进学生心理健康成长。
二、活动目的：
以心理健康月为契机，通过推广校园心理情景剧的理念与技能，开展心理情景剧的排演;倡导班主任开展心理健康主题班会，进行优秀心理健康主题班会评选活动等方式，传播心理健康自助与互助的方法，广泛普及心理健康知识，提高全体学生的心理素质，培养学生积极乐观，健康向上的心理品质，塑造阳光型的青春少年形象。
三、活动主题：
阳光路上，相伴成长
四、活动时间：
1、宣传与发动(x月x日~x日)
2、实施活动(x月)
3、优秀心理健康主题班会评选(x月下旬)
4、优秀心理情景剧作品参加评选(x月~x月中旬前)
五、活动内容：
1、心理健康月宣传活动：
(1)心理广播：强调心理健康的重要性，宣布心理健康月启动;
(2)黑板报宣传，要求每班五月初出一份心理健康月宣传板报;
2、心理情境剧排演：
参与对象：
心理社团成员，其他部分学生
六、活动形式：
首先对学生进行培训，了解心理情景剧的理念和技巧，然后安排学生根据发生在自己身边共性的问题，选择一个剧本(可以自编，也可根据现成的剧本进行修改)，进行心理情境剧的`排演，优秀的剧本推荐参加区心理健康中心组织的心理情景剧评选活动。
3、优秀心理健康主题班会评选活动：
(一)活动目的
为了提升学生对自身心理健康状况的关注，增强社会适应能力和人际交往能力，促进学生健康成长，利用20xx年x月学生心理健康教育活动月期间，以“阳光路上，伴我成长”为主题，特举办“优秀心理健康教育主题班会评选”活动。
(二)活动对象
全体在校学生和教师
(三)活动时间
20xx年x月
(四)活动安排
A、优秀心理健康教育主题班会策划方案评选活动
日期：20xx年x月x—x月x日
a以班级为单位，提交以人际关系、学习、成长发展等为主题的心理健康教育主题班会活动方案。
b活动方案于x月x日之前电子稿发给政教处。
c届时评选出优秀主题班会方案设计。
B、优秀心理健康教育主题班会评选活动
时间：20xx年x月x日—x月x日
(1)各班认真筹划开展心理健康教育主题班会。
(2)x月x日前将各班所开展的主题班会活动方案、班会PPT、活动照片(电子版)等材料电子打包交至政教处。届时将从中评选出优秀主题班会。
(3)安排教师进班级观摩听课。
团体心理辅导方案 篇22
一、工作目标
针对患者及其家属、病亡者家属、一线工作人员等重点人群，开展心理疏导、心理干预等心理服务，维护公众心理健康，促进社会和谐稳定。
二、工作措施
（一）加强患者及家属的心理疏导
1、卫生健康部门
（1）关注患者的心理健康状况，由心理治疗师、社会工作者等提供心理疏导服务。
（2）心理健康状况较差的患者：及时进行评估、干预，必要时请精神科医师会诊。
（3）出院患者：将使用精神科药物干预患者的有关资料转交到隔离点或患者所在地区的基层医疗卫生机构，确保治疗的延续性。
2、卫生健康、民政部门
湖北武汉等受疫情影响严重地区
区县新冠肺炎防控指挥部：组建由精神卫生和心理健康专业人员、社会工作者等组成的服务队；
对治愈隔离患者提供心理服务，重点为焦虑抑郁、失眠、创伤后应激障碍等患者提供心理疏导，必要时转介至精神卫生机构治疗。
3、民政部门牵头，卫生健康部门配合
（1）患者家属及治愈归家患者：城乡社区工作者要加强人文关怀，帮助患者恢复正常生活。引导社区居民正确对待患者及家属，避免歧视。
（2）有心理问题的治愈患者及家属：通过组织动员社会工作者和专业志愿者等力量，为城乡社区有心理问题的治愈患者及家属提供精神慰籍、心理抚慰、社会融入等服务，及时识别有严重心理行为问题的个体，并向精神卫生医疗机构转介。
（二）做好病亡者家属关心关爱及心理疏导
1、民政、卫生健康、工会、共青团、妇联、残联等部门
（1）各地民政、卫生健康、工会、共青团、妇联、残联等部门：加强对病亡者家属的关心、关爱，组织社会工作服务机构、精神卫生医疗机构等为其提供社会支持、心理干预服务，帮助其恢复正常生活。
（2）病亡者所在单位、社区等：建立关爱帮扶小组，为有需求的病亡者家属提供关爱帮扶和心理支持。
（3）湖北省、武汉市等疫情严重地区：做好骨灰分批交接安葬的工作预案，强化人文关怀。
（三）强化低保对象、特困人员、特殊困难老年人、困境儿童、流浪乞讨人员、残疾人等心理支持
1、民政、妇联、残联
（1）动员和引导慈善组织、社会工作服务机构、志愿服务组织等社会力量，为低保对象、特困人员、特殊困难老年人、困境儿童、流浪乞讨人员、残疾人等群体提供生活救助和关爱帮扶。
（2）湖北省、武汉市：摸清低保对象、特困人员、孤寡老人、孤儿、困境儿童、残疾人等群体的具体情况，把日常生活服务和保障与心理服务相结合，了解工作对象心理特点，针对性地提供心理支持或协助寻求专业人员帮助。
（四）做好疫情防控医务工作者心理服务
1、各地卫生健康部门
（1）充分利用当地精神卫生、心理健康及社会工作服务资源，为医务工作者提供心理服务。
（2）对一线医务人员：加强关心关爱，在轮休期间由精神卫生专业人员组织开展放松训练等活动。
（3）对出现明显应激反应的医务人员：进行针对性的`个体心理治疗或适当的药物干预。
（4）湖北省、武汉市：充分发挥当地精神卫生医疗机构和援鄂心理救援队的作用，通过讲座、团体辅导、个体咨询、网络平台、心理热线等方式，为医务人员提供心理服务。
（五）加强公安民警等一线工作人员心理疏导
1、政法委、公安、司法行政、民政、工会等部门
（1）对一线工作人员：要做好公安民警（辅警）、司法行政干警、社区工作者、基层工作人员、下沉干部等值班、轮班安排，利用本系统资源或社会资源，对一线工作人员提供心理服务。对因疫情防控殉职的工作人员家属，加强心理疏导。
（2）湖北省、武汉市：发挥各类志愿者作用，注意识别、发现有心理需求或可能有严重心理问题的个体，及时通过社区干部联系心理服务专业人员和社会工作者进行评估、干预。
（六）加强特殊人群管理服务
1、政法委、公安、民政、司法行政、卫生健康、信访部门
（1）对特殊人群：各地要建立健全基层综合管理小组，加强公安监所被监管人员、服刑人员、社区矫正对象等特殊人群管理服务。
（2）对利益受损群体：信访部门要畅通诉求表达渠道，引导利益受损群众理性反映诉求，做好思想疏导工作。
（3）湖北省、武汉市：做好滞留在鄂、在汉人员特别是生活困难、经济损失较大人群的心理服务。对利益受损群体，引入心理服务工作。
（七）积极开展广大群众心理疏导
1、宣传、广电、教育、工会、共青团、妇联
（1）宣传、广电部门：发挥各类媒体作用，做好心理健康知识普及和国家政策解读，及时疏导广大群众因长期隔离带来的负面情绪。
（2）教育、工会、共青团、妇联等部门：要利用各类线上、线下心理服务资源，加强对学生、机关企事业单位员工、妇女儿童等不同人群的心理疏导。
（3）湖北省、武汉市：将心理服务融入网格化管理工作，对仍有确诊病例的小区，安排心理服务专业人员、社会工作者或志愿者，及时疏导居民长期封闭管理产生的负面情绪。
三、保障措施
（一）整体部署。建立党政领导、部门协作、社会动员的工作机制。
（二）资金支持。各地结合实际情况，对心理服务提供资金支持。
（三）人员培训。加强不同类别专业人员协作，并开展培训。
（四）效果评价。评估心理服务情况及效果，及时调整服务工作重点。
团体心理辅导方案 篇23
一、活动主题：团结就是力量
二、活动目的：团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处为团体贡献自己的智慧和力量，使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的学校生活中继续发扬合作精神。
三、活动对象：初一学生
四、活动场地：餐厅三楼
五、活动时间：45分钟
六、活动过程：
（一）导入
尊敬的各位老师们，亲爱的同学们，大家下午好，很高兴在这一个明媚的春日的午后大家聚在这里开展大型团体心理辅导活动，在活动中希望我们每位同学都能全身心的投入，去体验活动带给自己的感受。在游戏之前将全体同学成员随机分成四组，确保每组的人数及男女生的比例差不多。（5分钟左右）
（二）热身运动：
1、活动目的：让学生放松身心，尽快进入状态，以便活动的顺利开展。
2、活动时间：10分钟
3、活动程序：
每组围成一个圈，小组以速度最快，动作最整齐、声音最洪亮的说出“相信我们组是最棒的”为优先胜出者。
活动规则：每个人拍一下手，说出第一个字“相”同时向右边的人背上拍一下，然后一次拍两下手，说出开两个字“相信”同时向右边的人背上拍两下，依次往下进行。（10分钟）
分组展示，选出优胜组，请优胜组的同学分享你们成功的心得。
（三）坐地起身
1、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合８孟钅恐饕让大家明白合作的重要
2、道具要求：无需其他道具
3、活动时间：25分钟左右
4、详细游戏规则
⑴每组先派2个人背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。
⑵当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。
⑶如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
⑷在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。在此过程中可引导同学“坚持、坚持、再坚持”因为成功往往就是再坚持一下。
5、分享感受
（1）描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？
（2）在遇到困难的时候感受是怎样的？当成功的时候感受是什么？
（3）之前有没有过这种感受？联系实际生活对你有什么启示？
6、老师总结：
（四）围圈坐腿（10分钟）
1、活动目的：在同学们初步感悟到团结就是力量的基础上，最后进行升华，使同学们进一步的感受到团结的力量。
导语：俗话说人心齐,泰山移。众人拾柴火焰高，我相信同学们在刚刚活动的过程中也能体会到团结就是力量。接下来我们就一起做一个游戏，感受一下团结的力量。
2、游戏规则：全班同学围成一个圈，每一个同学的双脚并拢，脚尖抵在前一个同学的脚后跟上，手搭在前一个同学的肩膀上，屁股坐在后面一个同学的腿上，看大家能保持多少秒。
总结：
（五）结束语
愿我们的同学们在今后的学校生活中都能带着今天满满的收获团结奋进，相亲相爱，一路花开。
团体心理辅导方案 篇24
设计说明
本次活动的目的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而导致的矛盾和冲突，从而形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚力。
活动目标
通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解矛盾和冲突。
通过自画像活动，让同学们更好的.了解自己内心的感受，更好的反省自身。
在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。
活动方式
热身活动、关注练习、自画像、分享与讨论
活动准备
材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。
活动过程
1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟）
活动要求：
（1）收心（集体把手机调成静音）
（2）积极参与，开放自己。多表达自己的感受和体会，避免言语伤害。
（3）遵守活动规则。
契约内容：
（1）积极参与
（2）不进行任何言语攻击、身体攻击
（3）保密原则
2、热身活动（10分钟）
全班同学按出生年月（阳历）从大到小排列，只允许进行肢体交流，不得发出任何声音。
惩罚游戏：花好月圆夜
3、关注练习（50分钟左右）
热身活动后报数，分组。组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方如果不想回答，可以表达出来。
轮流被问，每人约6分钟。
4、自画像（40分钟左右）
用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。可以有标题，也可以无标题。
画完后，以小组为单位互相欣赏图画，并请每一位同学对他的画进行解释并答疑。
5、活动分享（约20分钟）
围圈一起分享感受。
团体心理辅导方案 篇25
一、活动背景
当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广
泛的关注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容，作为社会中一个越来越重要的群体，在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期，更易发生一些心理问题，因此，我班决定开展心理活动，让更多同学受益与了解心理健康知识，更积极的生活。
二、活动名称和主题
班级心理健康知识交流座谈会
三、活动目的
为了更好的宣传心理知识，普及大学生心理健康教育。
四、活动内容：
1、班上成员分为六组，每组由六人左右的同学组成。
2、由组织者准备有关大学生心理问题的'问题卡片，提问，小组自由讨论，后选一名代表做回答。
3、各小组自由讨论自己平时生活学习遇到的心理问题，以及如何面对解决的。
4、最后组织者进行总结。
五、活动负责人与参与者
负责人：孙李娜
参与者：11级英语教育一班全体成员
六、活动时间
xx年5月27日晚7:OO
七、活动地点
博学南楼教室401
一、活动开展原因：
大学是成才的地方，但这只是对少数充满自信的人来说的，对于大多数人来说，或多或少都会有些自卑。
在大学的校园生活中，人总会有失意的时候，因为佼佼者实在太多了，因此，难免会缺乏自信。
一个人，一量缺乏自信，就会背上思想包袱，就会附上心理阴影，对自己和未来感到一片茫然，缺乏理性认识，最终可能会导致不良后果。
基于以上原因，因此有必要对同学们开展一次增强自信心的讲座。
二、活动主题：扬起自信之帆，搏击人生风浪
三、活动目的：此次活动主要是为了帮助同学们建立自信信念，用自信的帆来战胜学习之海、生活之洋中所遭受的挫折。
四、活动内容：
做传钥匙游戏;
宣读10条增强学生自信心的建议。
五、活动负责人：李文周(心理委员)、解佳龙(班长)
六、活动时间：3月17日晚上
附一：
游戏内容：通过传钥匙来选同学，被选中的同学要上台
讲一件最令自己感到骄傲的事情，不讲者要被罚表演一个小节目，例如唱歌、讲笑话等。
游戏规则：由班长解佳龙背对着大家计时，开始后随机喊停，钥匙停到某同学手中，该同学即被选中。
附二：
10条建议：
1、每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。
2、不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。
3、你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。
4、不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
5、多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。
6、为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉;对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。
7、在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。
8、不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。
9、拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。
10、一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。
团体心理辅导方案 篇26
活动主题：“年轻的朋友来相会”
活动过程：
一、导入
开场白(音乐《木林听风》)：
亲爱的各位同学，你们好!今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗?
好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。(鼓掌)
同心圆：音乐《爱》
接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。(学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1)。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。
二、热身活动
1.深呼吸(音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》)
请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8，轻声数数)。好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。
三、相识活动
1.相见欢(音乐《相见欢》)
现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好!下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：
“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好!”
“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好!”
“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油!”
“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天!”
大家都看明白了没有，听明白了没有?现在面对面的同学互相注视，面带微笑。我们来试着一起做一遍，请各位指导者也两人一组一起加入这个环节。
2.星光大道
大家配合得很默契，在快乐地相见之后，我们开始第二个正式的活动，现在两队的同学向后退一小步，两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道”，这象征着我们人生的之路，从我手边两位的同学一起开始，每位同学以自己独特的方式走过去，然后站在你的队列的后面，让我们的星光大道一直不停的延续下去。我们先请几位指导者来示范一下。(音乐《一起来吧》，指导者示范，学生表演)分享感受：请几位走的比较有新意的同学站出来，和我们一起分享你们走完星光大道后的感受。(音乐《TokyoLoveStory》)
①你以前在生活中有这样走过吗?
②走完后你自己心中有什么感受?主持人总结：人生就像是在这条星光大道上行走，每位同学都走出了自己的特色，自己的风格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩，越来越灿烂。
3.刮大风
学员围坐一圈，把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样?听老师口
令：戴眼镜的站起来，找新的位置。穿裙子的站起来，找新位置。大学老师站起来，找位置。男士站起来，找位置。在新的位置上，找不到位的表演一下。最后谈什么感受?
4.滚雪球
2人拳头尖刀布，选择谁先自我介绍，聊天;转为4人，把小组成员介绍给其他人;转为8人，从某个位置开始，“我来自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁边的是﹍﹍”;被8个人记住有什么感受;8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐，成为外圈。彼此自我介绍，1分钟后向右走。谈感受。教师点评。
5.突围与闯关
11人围成一个城堡，1人在中间，要冲出牢笼。(要求：不要伤害他人的身体，接触是允许的。)突围者的感受;小组成员的感受;旁观者的感受。
四、相知活动
1、同舟共济(25分钟)
1.梅花开
接下来，我们要进行第三个正式活动，叫做“梅花开”。首先，我来说下活动规则。当我说“梅花梅花开几朵”，大家就齐声说“你说梅花开几朵?”，然后我会说“我说开5朵”，大家要迅速组成5人的小组。也就是，我说开几朵，就是由几人组成一个组。大家听明白了吗?需要的注意是：速度越快越好!现在请集体向右转，大家绕着这个大圈开始慢跑。
通过刚才的示范活动，大家都明白了这个游戏的规则，我们就再来一次，请大家依旧站成一个同心圆。(音乐《巴西拉丁舞》)
好，在刚刚的活动中，尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵，但是那并不重要，因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们，使他们成为家中的成员，并且我相信在下面的一个叫做“同舟共济”的活动中，大家也同样能感受到集体的温暖。
2.同舟共济
刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小组，成立了梅花小家，为了使大家能更清楚了解我们接下来的活动规则，我请刚才与大家见面的指导者们加入到各个梅花小组中作为组长，请大家跟随你的组长到你们组的所在地点。请每一个梅花小家的成员围成一个圈。
现在开始我们的第四个正式活动。请指导者在每一组的圈内放上一张报纸，大家都看到放在地上的报纸了吧?接下来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做“同舟共济”。我们站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，现在，需要每组所有成员同时站在船上，小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这张条船上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船的外面，否则脚就会被水弄湿，甚至会掉进水中。
在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。我们可以比比，哪组最先完成。当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号“齐心协力，勇往直前”来告诉大家，你们成功了。你们有信心告诉大家你们成功了嘛?真的有吗?很好!现在开始!(音乐《同舟共济》)
很好，现在有一组完成了，又有一组完成了!大家的都很聪明，协作能力也很强，下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛?你们敢吗?有信心吗?好，请各位指导者将报纸对折，把大船变成小舟。这一次我们比一比，看一看哪一组能最先完成。
分享感受：(音乐《海阔天空》)
①描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的?
②成功完成这次任务后有什么样的感受?主持人总结：随着游戏难度的增加大家的努力也越来越加多。在练习过程中大家忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，也让大家充分体会了团结合作的力量。梅花开和同舟共济这两个活动告诉我们，我们是一个团队,希望通过这样的活动能够使大家在以后的活动中更好的相互配合、相互支持。
2.“棒打薄情郎”
目的：尽快相识，增进团体凝聚力。
时间：20分钟
准备：用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒
操作：全体成员围圈而站，默默回忆或低声交流其他同学的名字。选一个执棒者站在圈中央，由他面对的人开始大声叫出一个成员的名字，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人三次被打，就必须出来表演，作为惩罚。
3.“红色轰炸”
目的：增加个体自信心。
操作：六七人一组围圈坐。请一位成员坐或站在小组中央，简单地向大家介绍自己的姓名、专业、个性方面的长处与短处，然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察，说出他的优点和对他的欣赏之处(如性格、相貌、处事等)，然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不察觉的。每位成员轮流到中央戴一次高帽。
规则：(1)必须说优点;
(2)夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人;
(3)参加者要注意体验被人称赞时的感受如何。
4.“心有千千结”
目的：通过大家的努力，使同学们认识到生活中产生的人际矛盾是可以化解的，没有解不开的结。
操作：每一小组的成员，手拉手组成一个圈，记住自己左边和右边拉手的人是谁。然后把手放下，成员在组成的圆圈内自由走动(不许静止不动，也不要走到圈外)。当主持人喊停的时候，所有的人都不要动，然后和刚才拉手的人再次拉起来，记住不要拉错人。从而编织成一张网，手臂交错。成员们必须在手不能松开，但可以跨、可以钻的原则下，将这张网解开，恢复到原来围成的圆圈。
谈体会。
5.“情绪红绿灯”
目的：理解情绪的多样性，学会调节和控制自己的情绪，保持乐观心态。材料：事先准备好的情绪卡片，录音机，磁带。
操作：选出六名同学为扮演者，分别表演：惊奇、愤怒、高兴、害怕、悲伤、厌恶六种面部表情。将写有这些情绪的卡片分别呈现给六位同学，但不能让其他同学看到。然后这六名同学分别进行表演，同时播放音乐。每一次表演完，让同学猜测是什么情绪，给予适当的评价并谈谈自己的感受。
五.相亲相爱一家人
好，我们进入最后一个环节《相亲相爱一家人》。活动的开始我们支教团心理辅导小组的成员给大家表演了一段《隐形的翅膀》手语，大家想不想和我们一起学一学呢?好，拉起你们的双手，围成一圈，举起来大家伸出手来。
(播放音乐《相亲相爱一家人》，指导者背对背围成一圈，开始表演)
(音乐声音渐轻)不管我们来自哪里，不管我们是哪个民族，我们都是来自中华民族这个大家庭，我们都是相亲相爱的一家人。在这个相亲相爱的大家庭中，我们通过深呼吸这一环节，使所有成员都得到了放松;走在星光大道上，我们充分展现了自己的个性;在形成的梅花小家中，我们不会抛弃任何一个人;在同舟共济这一活动中，我们学会了一起思考，克服困难，共同解决面临的问题。今天所有这一切活动之所以能如此顺利地展开，归根结底，原因只有一个，因为我们是相亲相爱的一家人。
最后祝大家在今后的学习生活中能够如大家口号中所说的那样在学习过程中“齐心协力，勇往直前”，在平时生活中紧密团结，成为真正的“相亲相爱一家人”。
今天很高兴和大家度过这愉快的1个多小时。今天我们的活动到此结束，谢谢，谢谢大家的参与!